Mimpi merupakan bunga tidur. Itulah yang dikatakan oleh pepatah. Jika dipikir-pikir kembali hal itu benar, jika kita mimpi indah seakan bisa memberi kita energi positif, perasaan senang, dan puas setelah selesai tidur. Lain halnya jika kita bermimpi buruk. Mimpi buruk bisa menjadi sesuatu yang buruk bagi pikiran kita bahkan ketika kita sudah bangun, beberapa orang malah ada yang langsung sakit setelah bermimpi buruk.
Bermain-main dengan mimpi kita mungkin bisa menjadi hal yang sangat menyenangkan. Karena dengan bermimpi indah maka kualitas tidur kita akan semakin meningkat, sehingga tubuh dan pikiran kita akan semakin sehat dan fresh.
Sebenarnya ada berbagai metode yang bisa kita lakukan untuk mengatur mimpi kita. Kita bisa memrogram dan mengatur mimpi apa yang ingin kita jalani. Mimpi seperti demikian disebut juga dengan lucid dreaming atau mimpi cerah.
Sebenarnya hal ini sudah bukan hal baru karena pasalnya orang tibet sudah melakukannya beratus-ratus tahun yang lalu, mereka melakukannya dalam yoga mimpi mereka, kemudian di tahun 1867, Marquis d’Hervey de Saint-Denys menerbitkan sebuah buku yang membahas tentang Lucid Dreaming ini berjudul “Dreams And How To Guide Them” berisi metode yang menerangkan bagaimana kita bisa mengendalikan mimpi kita.
Dengan Lucid Dreaming kita bisa mampu mengubah mimpi kita yang buruk menjadi mimpi yang indah. Mimpi merupakan hal yang menyenangkan, karena tidak ada batasan logika yang mengenkang imajinasi kita.Lucid Dreaming juga bisa kita digunakan untuk belajar, menyelesaikan masalah-masalah kita, bahkan cara ini sudah dilakukan oleh para ilmuan dan seniman. Anda juga bisa menggunakan Lucid Dreaming ini untuk terapi.
Berikut ini adalah tips atau langkah-langkah mendapatkan mimpi indah :
Langkah Pertama
Jika Anda mempunyai kebiasaan menulis buku harian ini bisa menjadi sangat gampang. Tulislah mimpi Anda dalam sebuah buku harian mimpi Anda ketika Anda bangun di pagi hari ingat-ingatlah mimpi Anda sebelumnya, kemudian catatlah mimpi yang Anda alami di buku harian mimpi Anda.
Langkah ke Dua
Sebelum Anda beranjak tidur imajinasikanlah mimpi yang Anda inginkan. Contohnya jika Anda ingin mimpi bertemu dengan seseorang, maka ingat-ingatlah saat-saat indah bersama dengan orang itu. Intinya sebelum Anda tidur ingat-ingatlah sesuatu yang menurut Anda menyenangkan dan itu akan menjadi indah jika masuk ke dalam mimpi Anda.
Langkah ke Tiga
Tahap ini disebut juga dengan tahap Wake Back To Bed (WBTB). Caranya adalah dengan bangun sejenak kemudian langsung tidur kembali. Gunakan alaram atau jam weker untuk membantu Anda di tahap ini. stel jam weker agar Anda bisa bangun 3 jam setelah tidur. Ketika Anda bangun coba Anda ingat-ingat sesuatu yang menyenangkan seperti langkah nomer dua, setelah selesai Anda bisa langsung tidur kembali.
(Sumber : http://www.dreaminglucid.com/fivetechniques.html )
Artikel Praktis Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :
- Benarkah Kurang Tidur Hanya Membuang Waktu ?
- Mengapa Kurang Tidur Sangat Merugikan Anda ?
- Manfaat Tidur Bagi Keselamatan di Tempat Kerja
- Manfaat Penting Tidur Terhadap Prestasi Anak Di Sekolah
- Manfaat Tidur Siang bagi Kesehatan
- Tips Meningkatkan Kualitas Hubungan Seksual
Promo dan Diskon :
HEMAT UANG ANDA YANG BERHARGA
Silahkan Lihat Promo Dari Merek-Merek Kasur dan Spring Bed Terbaik Dengan Harga DISKON dan Garansi Resmi :
 |
 |
 |
| Kasur Comforta | Spring Bed King Koil | Spring Bed Anak Diskon |
Jangan Lupa Untuk Melihat Kumpulan TESTIMONI Otentik Galleria Furniture :
>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :
- Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
- Telp : (022) – 720 8300 , 0821 285 37731
- PIN BB : 29E84589 , 276494BC
Galleria Furniture & Springbed 