Inilah 3 Alasan Mengapa Sebaiknya Anda Tidak Kurang Tidur
Mungkin beberapa dari Anda pernah mengalami kurang tidur karena alasan ada pekerjaan yang harus diselesaikan atau karena demi menonton tim kesebelasan sepak bola yang Anda idolakan bertanding.
Tidur larut malam atau bahkan tidur pagi sementara Anda harus melanjutkan aktivitas Anda sehari-hari pada hari berikutnya akan menyebabkan Anda kurang tidur dan mengantuk. Bagi Anda yang suka mengkonsumsi kopi, memang untuk sementara dapat menolong Anda mengatasi rasa mengantuk Anda. akan tetapi apakah Anda mengetahui bahaya kurang tidur itu sendiri?
Ulasan di bawah ini mungkin akan membantu Anda mengetahui secara detailnya :
1. Menyebabkan kecelakaan
Bagi Anda yang harus menyetir baik itu untuk jarak yang tidak terlalu jauh maupun untuk jarak jauh, Anda harus memastikan bahwa Anda telah tidur dan istirahat dengan cukup. Kurang tidur akan menyebabkan Anda mengantuk saat menyetir.
Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan menurunnya fokus seseorang dalam melakukan sesuatu, dalam hal ini menyetir. Tentu saja dapat Anda bayangkan bagaimana bahayanya jika Anda harus menyetir dalam keadaan kurang tidur.
Kecelakaan yang dimaksudkan disini pun tidak semata hanya kecelakaan lalu lintas saja akan tetapi juga kecelakaan kerja. Kecelakaan kerja dapat dengan mudah terjadi jika Anda mengantu terutama bagi Anda yang bekerja di daerah atau bagian kerja yang memang beresiko contohnya jika Anda bekerja di proyek.
Dalam bekerja pun Anda juga membutuhkan istirahat dan tidur yang cukup. Telah banyak sumber yang menyebutkan adanya pegawai yang meninggal di meja kerja karena kurang tidur dan kurang istirahat.
2. Menyebabkan stress
Tidur merupakan waktu yang paling baik dan kegiatan yang paling bagus untuk Anda dapat meninggalkan sejenak segala masalah dan hal-hal yang dapat menyebabkan Anda stress. Oleh karenanya, tentu dapat Anda ketahui bagaimana bahaya kurang tidur sementara waktu untuk melepas stress Anda kurang atau tidak cukup. Hal ini juga akan menyebabkan Anda terlihat pucat bahkan terlihat seperti mempunyai beban berat sepanjang hari.
3. Menyebabkan menurunnya konsentrasi
Bagi Anda yang dharuskan bekerja dengan menggunakan ingatan atau memerlukan konsentrasi yang tinggi Anda pun harus memastikan bahwa Anda mempunyai jam istirahat dan jam tidur yang cukup agar tidak mengganggu pekerjaan Anda. Seperti halnya jika Anda adalah seorang pelajar, Anda harus berkonsentrasi selama di sekolah agar materi pelajaran dapat lebih mudah untuk dicerna.
Terlebih lagi jika Anda harus menghadapi ujian di hari berikutnya, benar-benar harus Anda pastikan bahwa Anda telah tidur dengan cukup dan tidak belajar hingga larut malam karena kemungkinan Anda akan lupa apa yang telah Anda pelajari. Mudah lupa merupakan salah satu indikasi menurunnya konsentrasi, yang merupakan salah satu bahaya kurang tidur.
Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :
- Seberapa Bahaya Pengaruh Kurang Tidur Terhadap Tubuh Anda ?
- Apa Saja Peran Penting Tidur Yang Perlu Anda Ketahui ?
- 5 Alasan Mengejutkan Untuk Cukup Tidur Setiap Malam
- Kurang Tidur dan Dampaknya Bagi Tubuh
- Tips Untuk Mengatasi Gangguan Tidur Pada Diri Anda
- Tips Untuk Mengenali Gejala Gangguan Tidur
Promo dan Diskon :
HEMAT UANG ANDA YANG BERHARGA
Silahkan Lihat Promo Dari Merek-Merek Kasur dan Spring Bed Terbaik Dengan Harga DISKON dan Garansi Resmi :
 |
 |
 |
| Kasur Comforta | Spring Bed King Koil | Spring Bed Anak Diskon |
Jangan Lupa Untuk Melihat Kumpulan TESTIMONI Otentik Galleria Furniture :
>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :
- Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
- Telp : (022) – 720 8300 , 0821 285 37731
- PIN BB : 29E84589 , 276494BC
Galleria Furniture & Springbed 