Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda
Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah
( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )
Daftar Harga Diskon Kasur Airland :
” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “
Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :
Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :
Informasi Bermanfaat :
Peran Penting Tidur Bagi Remaja
Memang tidak bisa dipungkiri jika tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia yang tidak bisa diabaikan dan sangat penting. Peran penting tidur sendiri adalah untuk melancarkan proses metabolisme yang ada di dalam tubuh manusia. Selain itu juga agar tenaga yang dikeluarkan untuk kegiatan sehari – hari akan dapat diganti dengan tidur tersebut. Dengan tidur cukup nantinya akan bisa memperoleh tenaga baru untuk bisa beraktivitas kembali.
Sudah ada banyak sekali penelitian yang memang membuktikan bahwa dengan tidur cukup bisa membantu untuk menjaga kesehatan fisik, menjaga emosional, menstabilkan pikiran, mengurangi stress dan masih banyak lagi yang lainnya.
Terlebih lagi untuk remaja, remaja sekarang ini memiliki banyak sekali kegiatan sehingga terkadang remaja tersebut sering kali bergadang untuk menyelesaikan kegiatan / pekerjaannya tersebut, oleh karena itu sering kali remaja mengalami insomnia atau bisa juga stress karena kurang istirahat. Jika remaja mengalami kurang tidur, maka nantinya akan menimbulkan banyak sekali masalah dan tentu saja akan mengganggu kesehatannya sendiri.
Waktu yang ideal untuk tidur yang memang dibutuhkan oleh remaja biasanya adalah 7 sampai dengan 8 jam perharinya, jika kurang dari itu maka nantinya bisa mengurangi manfaat dari tidur itu sendiri sehingga manfaat yang nantinya akan didapat kurang begitu maksimal.
Peran penting tidur untuk remaja salah satunya adalah untuk bisa meningkatkan kreativitas dan juga pemikiran, selain itu juga untuk bisa menjaga kesehatan sehingga nantinya akan bisa menghasilkan kreativitas yang baik, menghasilkan prestasi dan yang lebih lagi adalah mengurangi stress yang membuat pikiran menjadi lebih terbuka untuk melakukan beberapa kegiatan yang positif.
Sebaliknya jika remaja tersebut kekurangan waktu untuk tidur, biasanya akan memberikan dampak yang negative, seperti beberapa contoh dampak negative dari kurang tidur pada remaja adalah mengacu pikiran untuk melakukan bunuh diri, kemudian juga mengacu untuk menkonsumsi minuman beralkohol, mengacu penyalah gunaan narkotika dan narkoba, mengacu untuk merokok, mengacu untuk melakukan seks bebas , mengacu tindak kekerasan dan masih banyak lagi yang lainnya.
Beberapa perilaku tersebut tentu saja sangat tidak baik karena selain merugikan diri sendiri juga merugikan orang lain, sehingga ada baiknya memang jika dicegah.
Jadi peran penting tidur sendiri memang tidak bisa dihindari dan selalu menjadi suatu hal yang sangat penting karena dengan tidur yang berkualitas dan juga waktu tidur yang cukup nantinya akan bisa mendapatkan manfaat dari tidur itu sendiri.
Untuk bisa mendapatkan waktu tidur yang maksimal dan juga tidur yang berkualitas sendiri, para remaja dianjurkan untuk tidak terlalu memforsir tenaga, kemudian juga menghindari terlalu banyak menkonsumsi minuman stimulant seperti kopi dan hindari pula bergadang. Dengan demikian nantinya para remaja tersebut akan bisa mendapatkan manfaat dari tidur yang berkualitas.
(Sumber : betterhealth.vic.gov.au , mayoclinic.org )
Informasi Tambahan Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :
- Tips Mengatasi Tidur Mendengkur
- Beberapa Penyakit Akibat Mendengkur
- Waktu-Waktu Yang Kurang Baik Untuk Tidur
- Beberapa Keuntungan Tidur Lebih Cepat
- Jumlah Waktu Tidur Yang Tepat Untuk Anak
*) Beberapa Contoh TESTIMONI :
>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :
- Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
- Telp : (022) – 720 8300 , Hp & WhatsApp : 0821 285 37731
- PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended )
Galleria Furniture & Springbed 