Toko Springbed Murah | 4 Tips Mudah Untuk Anti-Insomnia

4 Tips Mudah Anti-Insomnia

Ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan dibawah ini supaya Anda bisa tidur dengan mudah. Tidur dengan mudah merupakan sesuatu yang tidak sulit untuk Anda lakukan asalkan Anda tau cara melakukannya dengan baik. Langkah awal yang harus Anda lakukan adalah dengan menenangkan diri Anda terlebih dahulu.

Kebanyakan orang yang susah tidur adalah orang yang akan melakukan sesuatu di keesokan harinya. Mereka ingin melakukan sesuatu yang penting atau mungkin mereka akan menghadapi masalah yang rumit jika tidak segera dicari solusinya. Oleh karena itu, sudah saatnya bagi Anda untuk mengetahui bagaimana cara tidur yang baik dan benar.

Pertama, cara yang bisa Anda lakukan untuk mudah tidur adalah dengan membaca buku. Banyak orang yang melakukan metode ini. Mereka membaca buku dengan juga dengan tujuan agar nantinya mereka bisa mendapatkan rasa ngantuk yang lebih mudah untuk datang. Pada kenyataanya tidur memang sangat penting untuk Anda lakukan mulai dari sekarang, namun jika Anda sulit untuk melakukannya, silahkan mencoba cara yang satu ini.

Kedua, mungkin Anda pernah mendengar ada cara yang mudah untuk cepat tidur yaitu dengan cara menghitung domba. Hal ini mungkin sangat lucu namun pada kenyataanya sangat efektif untuk Anda lakukan. Dengan melakukan cara yang satu ini maka Anda pun akan bisa lekas tidur dan melupakan segala kepenatan yang ada di pikiran Anda. Keesokan harinya pun, Anda akan bisa mendapatkan yang terbaik pada saat Anda beraktivitas. Kebutuhan tidur memang sangat penting bagi semua orang dan Anda tidak boleh menyepelekannya.

Ketiga, cara yang lain untuk membuat Anda bisa tidur dengan cepat adalah dengan mematikan ponsel atau gadget apapun yang Anda gunakan pada saat Anda tidur. Bayangkan saja jika Anda tetap menyalakan gadget Anda di malam hari saat Anda tidur, lalu tiba-tiba ada orang kantor yang menghubungi Anda menanyakan masalah pekerjaan. Tentunya hal tersebut malah akan membuat Anda semakin kebingungan nantinya. Dalam mengatasi masalah yang satu ini, segera matikan gadget Anda karena bagaimanapun juga waktu tidur memang harus digunakan untuk tidur. Apabila Anda ingin lekas tidur dengan mudah maka lakukan cara yang satu ini.

Keempat, langkah lainnya untuk dilakukan adalah dengan mengisi perut Anda dengan makanan sebelum Anda tidur. Hal ini sangat efektif untuk dilakukan karena beberapa orang mengatakan bahwa mereka pada akhirnya bisa tidur dengan mudah usai menelan banyak makanan. Ditambah lagi, Anda juga tidak perlu khawatir lagi karena kini Anda akan bisa membuat tubuh Anda lebih baik lagi dengan mengisi perut Anda dengan makanan ringan sebelum tidur. Namun, jangan terlalu banyak pula karena hal ini akan membuat Anda mengalami yang namanya kegemukan.

Artikel Praktis, Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494BC

Pusat Springbed Murah | Mengapa Kurang Tidur Sangat Merugikan Anda

Waktu 24 jam sehari merupakan waktu dimana setiap harinya manusia melakukan berbagai aktivitas, namun secara umum manusia membagi waktu tersebut menjadi 3 tahap yaitu delapan jam untuk bekerja, dan delapan jam berikutnya dipakai untuk aktivitas ringan, sedangkan delapan jam sisanya dimanfaatkan untuk tidur atau istirahat. Diantara ketiga tahapan waktu tersebut yang paling sering diabaikan atau dikurangi adalah jam tidur padahal manfaat dari jam biologis ini tidak dapat tergantikan oleh apapun.

Walaupun Anda mengkonsumsi beraneka macam vitamin atau suplemen untuk bisa menjaga kondisi tubuh tetap fit dalam menjalankan aktivitas seharian namun ternyata menurut hasil penelitian suplemen-suplemen tersebut hanya memberikan sedikit kontribusi terhadap produktivitas tubuh manusia, bahkan apabila terlalu banyak mengkonsumsi suplemen dikhawatirkan akan membuat tubuh penuh dengan tumpukan bahan kimia yang bisa menurunkan kualitas kesehatan Anda.

Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Manusia

Berikut ini beberapa bahaya kurang tidur terhadap kesehatan manusia  yang perlu Anda pahami, diantaranya adalah :

–       Mengakibatkan penurunan konsentrasi dan memory

Tidur yang cukup dapat menguatkan memori dalam pikiran, karena itu bila Anda kurang tidur maka akan berpotensi menurunkan tingkat konsentrasi, penalaran, kewaspadaaan serta kemampuan untuk memecahkan masalah.

–       Meningkatkan resiko terjadinya kecelakaan lalu lintas

Terdapat lebih dari 100 ribu kasus kecelakaan lalu lintas terjadi setiap tahun yang disebabkan oleh karena pengendara sedang dalam keadaan mengantuk dan kelelahan saat menjalankan kendaraannya. Saat tubuh kurang istirahat maka secara otomatis akan mengakibatkan tubuh bereaksi lebih lambat (lalai) sehingga dapat membuka peluang terjadinya kecelakaan. (* Baca Juga : Manfaat Penting Tidur Bagi Otak Yang Lebih Cerdas )

–       Mengakibatkan berat badan mudah naik (obesitas)

Kurang tidur dapat membuat keseimbangan kadar gula dalam darah dan mengakibatkan tubuh memproduksi banyak ghrelin yang merupakan hormon yang menimbulkan rasa lapar. Tubuh seakan selalu menagih karbohidrat karena kadar gula yang menurun, dan menimbulkan rasa lapar, dan ternyata mengkonsumi makanan pada saat malam hari dapat meningkatkan berat badan.

–       Menyebabkan rasa gelisah (depresi)

Kualitas tidur yang kurang baik dapat membuat siapa pun menjadi gelisah dan kelelahan. Dan yang paling parah timbulnya perasaan marah tanpa sebab karena reaksi tubuh yang mengalami penurunan dan kelelahan mental. (* Baca Juga : 3 Manfaat Tidur Terhadap Perkembangan Mental Manusia  )

–       Meningkatkan resiko terserang penyakit diabetes

berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas Chicago AS, yang meneliti beberapa orang selama 6 hari, mendapatkan sebuah kondisi dimana terjadi peningkatan resistensi insulin alami tubuh, sehingga mengakibatkan terganggunya proses metabolisme gula dalam tubuh dan meningkatkan resiko terserang diabetes.

–       Rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan

Tubuh yang kelelahan akibat kurang tidur ternyata sangat rentan dengan berbagai virus baik yang ringan sampai yang berat seperti infeksi virus influenza, virus usus, virus hepatitits, dan demam berdarah.

Dengan banyaknya dampak negatif terhadap tubuh akibat kurang tidur maka sebaiknya mulai sekarang cobalah untuk mengubah kebiasaan begadang Anda dengan beristirahat yang cukup untuk meningkatkan produktivitas hidup.

( Dirangkum dari : webmd.com , healthline.comeverydayhealth.com )

Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

Promo dan Diskon :

 HEMAT UANG ANDA YANG BERHARGA

Silahkan Lihat Promo Dari Merek-Merek Kasur dan Spring Bed Terbaik Dengan Harga DISKON dan Garansi Resmi :

 kasur spring bed comforta-galleria furniture bandung kasur spring bed king koil murah di galleria furniture bandung harga kasur spring bed anak lebih murah di galleria furniture bandung
 Kasur Comforta   Spring Bed King Koil  Spring Bed Anak Diskon

Jangan Lupa Untuk Melihat Kumpulan TESTIMONI Otentik Galleria Furniture :

toko furniture murah bandung-testimoni

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494BC

Promo Matras RESTA – Januari 2014

RESTA – Terjangkau, Berkualitas, Bergaransi Pegas 15 Tahun

PROMO Januari 2014

RESTA merupakan merek kasur yang diproduksi oleh Airland. Secara khusus ditujukan dengan harga lebih terjangkau, namun dengan tetap menjaga kualitas nama besar Airland.

Pada bulan Januari, RESTA memberikan PROMO FREE Up Size untuk tipe Stanton, Warwick, Volga, dan Darling.

Sedangkan untuk tipe Alma, Jordan, Compact Bed dan 202 ada Additional Discount

=> Semua program di atas masih ditambah dengan DISKON 40%.

Bagi Anda yang mengutamakan kualitas dan rancang bangun yang superior namun dengan harga yang terjangkau, maka pilihan terbaik ada pada RESTA.
Dengan garansi pegas 15 tahun, dan layanan purna jual dengan standar Airland, merupakan investasi yang sangat baik untuk tidur nyenyak Anda setiap malam.

>> Silahkan KLIK DISINI Untuk Melihat Daftar Harga, Gambar dan Spesifikasi RESTA 

*) Jangan Lupa Melihat TESTIMONI Kami :

testimoni galleria furniture bandung murah

 

Informasi Bermanfaat Terkait :

Studi Menyatakan Bahwa Tidur Mungkin Cara Terbaik Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Penelitian menunjukan bahwa ” Sleep diet ” mungkin cara terbaik untuk langsing bagi seseorang dengan warisan atau kecenderungan untuk cepat bertambah berat badannya.

Sebiah studi telah menemukan bahwa tidur lebih dari sembilan jam setiap malam tampaknya mampu untuk menekan faktor genetik yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Sebaliknya, terlalu sedikit tidur tampaknya memiliki efek yang berlawanan.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara kurang tidur dan obesitas, tetapi temuan baru mengungkapkan interaksi yang kompleks antara tidur dan faktor genetik terkait dengan berat badan.

Para ilmuwan membuat penemuan setelah mempelajari 1.088 pasangan kembar identik dan non – identik.

Studi kembar membantu para peneliti untuk mengungkap pengaruh genetik dan lingkungan. Hanya kembar identik yang berbagi gen yang sama persis , dan karena itu tunduk pada efek genetik yang sama, sehingga perbedaan antara mereka cenderung karena faktor lingkungan. Sedangkan kembar non-identik tidak berbagi gen yang sama , dan mungkin menunjukkan perbedaan genetik.

Studi baru menemukan bahwa heritabilitas dari  indeks massa tubuh ( BMI ) – yaitu suatu pengukuran yang berkaitan berat dan tinggi badan – dua kali lebih tinggi pada mereka yang tidur lebih sebentar dibandingkan dengan mereka yang memiliki jam tidur lebih panjang.

Untuk kembar yang tidur kurang dari tujuh jam setiap malam, faktor genetik menyumbang 70 % dari perbedaan dalam BMI. Dalam kasus saudara kembar rata-rata tidur lebih dari sembilan jam, hanya 32 % dari variasi berat dapat dikaitkan dengan gen.

Dr Nathaniel Watson , dari University of Washington, yang memimpin penelitian di AS, mengatakan : ” Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidur lebih pendek menyediakan lingkungan yang lebih mendukung untuk ekspresi gen terkait obesitas.

” Atau mungkin bahwa tidur jumlah tidur yang lebih panjang mampu menekan ekspresi gen obesitas. ” Penemuan ini dipublikasikan pada jurnal “Sleep”.

Dalam tulisan mereka, para ilmuwan menunjukkan bahwa gaya hidup modern yang sibuk juga dapat menyebabkan obesitas.

” Masyarakat modern dengan teknologi canggihnnya seringkali dapat menyebabkan keadaan yang tidak sesuai antara kebutuhan ideal untuk tidur, dan aktualisasi tidur yang mereka terapkan. ” Gaya hidup dengan jumlah durasi tidur yang minim ini sering memiliki konsekuensi yang merugikan bagi kemampuan kognitif ( mental), fungsi metabolik, kardiovaskular, dan kesehatan imunologi.

” Memang, selama abad terakhir durasi tidur telah turun sekitar 1,5 jam per malam. Dan sejak tahun 2001 persentase orang dewasa di AS mendapatkan setidaknya delapan jam tidur per malam menurun dari 38 % menjadi 27 %. ”

Mereka menambahkan : ” Semakin terbukti bahwa mengurangi waktu tidur secara kronis berhubungan dengan obesitas. ”

Tidur dapat mempengaruhi berat badan dengan mempengaruhi hormon, metabolisme glukosa dan peradangan, para ilmuwan mengatakan.

Beberapa studi telah dikaitkan durasi tidur panjang dengan penyakit jantung, resistensi insulin ( prekursor diabetes ) dan kematian dini. (Source : www.independent.co.uk)

Beberapa Contoh Bahaya Kurang Tidur Terhadap Keselamatan Kerja- Pusat Springbed Harga Murah

Cukup Tidur Akan Mengurangi Resiko Anda Mengalami Kecelakaan

Tidur merupakan kebutuhan setiap manusia yang harus dicukupi. Tidur merupakan kegiatan yang sangat penting bagi tubuh, karena tidur adalah waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan mengembalikan kebugarannya. Kurangnya waktu tidur akan sangat berbahaya dan akan memicu banyak hal negatif pada diri kita.

Waktu tidur yang tepat bagi orang dewasa adalah sekitar tujuh jam hingga sembilan jam per hari. Waktu tidur tersebut harus dicukupi setiap harinya. Dewasa ini, banyak orang yang kurang memperhatikan waktu tidur dan mengabaikan pentingnya tidur bagi kesehatan tubuh serta perlunya tidur.

Waktu yang seharusnya digunakan untuk tidur, justru seringkali digunakan untuk mengerjakan perkerjaan yang lain yang kadang malah kurang penting untuk kehidupan kita, seperti bermain game atau online di media sosial yang sebenarnya tidak begitu dibutuhkan. Kegiatan tersebut seringkali menyita banyak waktu dan mengorbankan waktu tidur yang sebenarnya sangat penting. Setelah melakukan kegiatan tersebut yang mengambil jatah waktu tidur membuat kita ngantuk pada pagi harinya, dimana kita harus mengerjakan banyak pekerjaan.

Terdapat beberapa hubungan antara bahaya kurang tidur terhadap keselamatan kerja, seperti

a. Kehilangan Konsentrasi Mengoperasikan Mesin

Kurangnya tidur mengakibatkan kelelahan karena tubuh kurang mendapat waktu untuk beristirahat dan mengembalikan kondisi tubuh menjadi segar kembali. Kelelahan akan sangat bepengaruh terhadap konsentrasi. Padahal konsentrasi merupakan hal yang diperlukan saat bekerja. Mungkin jika pekerjaan Anda bukan pekerjaan lapangan, kurangnya tidur akan tidak terlalu berisiko.

Namun jika pekerjaan Anda berhubungan dengan pengoperasian mesin berat, maka kurangnya tidur akan sangat berbahaya bagi Anda. Sekali Anda menekan tombol yang salah, maka akan banyak kesalahan terjadi. Ada banyak insiden yang terjadi dan berakibat fatal karena kurangnya tidur yang menyebabkan turunnya tingkat konsentrasi.

Sebagai contoh, ada seorang pekerja di pabrik kayu kehilangan jarinya akibat kurang berkonsentrasi dan mengantuk sehingga jarinya terpotong oleh gergaji mesin. Oleh sebab itu, bahaya kurang tidur terhadap keselamatan kerja sangat berpengaruh.

b. Kehilangan Konsentrasi Mengemudi

Mengemudi adalah salah satu kegiatan yang sangat membutuhkan konsentrasi. Pengemudi harus berkonsentrasi pada banyak hal, seperti kecepatan dan keadaan jalan. Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda berada di jalan dan menyetir, maka kurang tidur akan sangat beresiko bagi Anda. Bahaya kurang tidur terhadap keselamatan kerja sangat berpengaruh.

Menurut penelitian Virginia Tech Transportation Institute, mengantuk merupakan salah satu dari lima penyebab kecelakaan mobil. Selain berbahaya bagi sendiri, kesalahan saat mengemudi juga akan berimbas pada orang lain yang berada di jalan, keluarga, serta pekerjaan Anda.

Maka jika Anda sudah mulai merasa kehilangan konsentrasi mengemudi, sebaiknya Anda menepi dan beristirahat sejenak. Jika konsentrasi sudah kembali, Anda baru boleh mengemudi lagi.

( Source : yoursleep.aasmnet.org )

Artikel Bermanfaat Lainnya :

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Secara Umum

Apakah Anda mengetahui mengenai bahaya kurang tidur terhadap kesehatan secara umum? Segela sesuatu yang terlalu berlebihan atau pun kekurangan memang sangat tidak baik untuk tubuh kita. Untuk itu ada baiknya jika kita mengenai mengenai bahaya apabila kita kurang tidur.

Kekurangan tidur akan mengakibatkan beberapa hal yang sangat menganggu kesehatan kita.

Adapun bahaya yang dapat timbul ketika kurang tidur yaitu

1.     Kurang konsentrasi

Apabila Anda suka bergadang pada malam hari maka Anda akan kehilangan waktu tidur yang berkualitas. Dengan begitu maka Anda akan merasa sangat mengantuk pada waktu pagi harinya. Hal ini sangat berbahaya karena ketika Anda berkendara di pagi hari karena ingin pergi ke kantor atau beraktifitas dapat terjadi kurang konsentrasi. Jika hal ini telah terjadi maka Anda akan merasa mengantuk dan berpotensi terjadi kecelakaan.

2.     Penyakit jantung, stroke dan tekanan darah tinggi

Kekurangan tidur juga akan menyebabkan tubuh menjadi lemas dan juga mengundang beberapa penyakit berbahaya untuk masuk ke dalam tubuh Anda. Adapun penyakit yang dapat datang ketika Anda kurang tidur yaitu penyakit jantung, stroke dan juga darah tinggi. Semua penyakit ini terjadi apabila Anda sering begadang untuk itu akan lebih baik jika Anda mengurangi bahkan meninggalkan kebiasaan kurang tidur.

3.     Perubahan suasana hati yang drastis

Kekurangan tidur juga sangat berpengaruh terhadap perubahan suasana hati yang fruktuatif. Maksudnya seperti ini Anda yang kurang tidur akan lebih mudah marah ketika menghadapi sesuatu yang Anda tidak suka. Kemarahan pun akan semakin berlarut-larut seperti kebiasaan yang timbu dengan mengomel dll.

4.     Mudah lupa

Anda juga menjadi mudah lupa ketika meninggalkan barang yang penting, berjanji pada orang yang penting atau hal penting lainnya. Hal ini akan menghambat banyak pekerjaan Anda. Untuk itu akan lebih baik jika tidur di jaga dengan porsi yang pas dan sesuai dengan umurnya. SeAndainya bagi Anda yang beraada pada usia produktif akan lebih baik jika tidur dalam sehari kurang lebih delapan jam.

Setelah Anda mengetahui mengenai bahaya kurang tidur maka akan lebih baik jika Anda selalu menjaga agar tidur tepat waktu. Dengan selalu menjaga pola tidur akan membuat fungsi tidur dapat di rasakan di dalam tubuh kita. Adapun fungsi tidur yaitu

  • Tidur yang cukup akan membantu tubuh mengatur berat badan. Sehingga Anda akan menghindari kegemukan. Hal ini karena penyebab kegemukan salah satunya karena kurang tidur. Sehingga tubuh akan banyak mengkonsumsi makanan baik itu sehat penuh serat atau yang terlalu banyak lemak dan juga kolesterol.
  • Dengan tidur yang cukup juga akan membantu tubuh mencegah dari pikiran yang suntuk yang dapat menyebabkan stres. Stres yang timbul secara terus menerus akan memicu berbagai penyakit berbahaya.

( Dirangkum dari : healthguidance.orgmedicaldaily.com )

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya :

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

3 Manfaat Tidur Terhadap Perkembangan Mental Manusia

Tidur adalah sebuah aktivitas yang membawa banyak manfaat bagi tubuh kita. Semua manusia perlu untuk tidur supaya mereka sanggup untuk mengembalikan energi yang terbuang karena aktivitas. Serta mereka juga akan bisa membuat pikiran makin segar tiap hari.

Semua usia mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hingga orang tua wajib untuk tidur dengan cukup setiap harinya. Dengan tidur yang cukup maka kesehatan mental yang ada dalam tubuh akan bisa terjaga. Ada banyak sekali masalah mental yang akan timbul jika Anda kurang tidur setiap hari.

Apa saja masalah mental yang bisa Anda temui tersebut?

Yang pertama adalah Anda akan mudah sekali mengalami stress. Masalah stress ini terjadi tidak hanya pada anak-anak saja namun juga pada orang dewasa. Orang yang stress akan melihat semua yang ada didepannya sebagai sesuatu yang membuat amarah meluap-luap.

Inilah yang kemudian menjadikan mereka tidak bisa berpikir jernih dan suka salah dalam mengambil keputusan. Stress juga sangat berbahaya karena dalam beberapa kasus yang dialami wanita ternyata sanggup untuk membuat mereka mandul dan sulit dalam mendapatkan anak.

Sementara itu, bagi orang dewasa, kurang tidur akan lebih cepat membangkitkan sel kanker dan radang yang ada dalam tubuh.

Kedua, selain stress, kurang tidur juga akan bisa membuat Anda mudah mengalami depresi.

Depresi adalah perasaan jiwa manusia yang dipenuhi dengan rasa putus asa. Tentunya hal ini akan membuat mereka kurang bisa dalam membangkitkan semangat yang dimiliki.

Depresi juga akan menjadikan semua hal berantakan, salah satunya adalah karir kerja berantakan, nilai sekolah kurang bagus, sering berkelahi dengan teman. Bahkan, dalam kasus yang sudah cukup besar, depresi bisa menyebabkan seseorang untuk bunuh diri.

Maka dari itu, merupakan sebuah hal yang penting bagi Anda untuk tidur dengan cukup mulai dari sekarang supaya tidak ada masalah kesehatan signifikan yang menyerang Anda terutama masalah mental.

Ketiga, ada juga masalah mental lainnya yang akan timbul apabila seseorang kurang istirahat, yakni mereka akan mudah sekali lupa. Lupa biasanya dianggap sebagai hal yang manusiawi karena semua orang pasti pernah lupa dalam melakukan sesuatu.

Akan tetapi jika hal ini terjadi terlalu sering berarti ada masalah yang signifikan terjadi dalam diri Anda. Ada kalanya kurang tidur akan menurunkan daya konsentrasi dan ini akan menjadikan Anda cepat sekali mengalami lupa.

Jika sudah demikian, Anda tidak akan bisa melakukan aktivitas yang Anda inginkan dengan baik. Anda nantinya juga akan lebih sering untuk melakukan sesuatu yang salah karena masalah lupa tersebut. Istirahatlah yang cukup apabila kondisi jiwa Anda sudah mulai tidak bagus. Ini akan segera menyembuhkan Anda dengan cepat.

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

 

 

Lihat Juga :

Promo dan Diskon Kasur dan Spring Bed : Harga Lebih Murah

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Semua Produk Bergaransi Pegas 12 – 15 Tahun , 100% Barang Baru )

Harga Springbed Airland  

” Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang Untuk Tidur Lebih Sehat dan Sempurna “

promosi airland spring bed di galleria furniture bandung

Harga Kasur Elite 

elite springbed

 

*) Beberapa Contoh Testimoni

toko kasur online murah testimoni