Pusat Springbed Bandung |Sehatkan Jantung Anda Dengan Tidur Cukup

Jantung Sehat Dengan Cara Paling Murah dan Mudah

Banyak sekali masalah yang berkaitan dengan jantung apabila seseorang kurang tidur. Jika Anda termasuk orang yang kurang tidur maka ada baiknya jika Anda mulai mengurangi kebiasaan tersebut. Para ahli dari Amerika menemukan bahwa mereka yang kurang tidur tersebut akan rentan sekali memiliki umur yang lebih pendek dibandingkan dengan mereka yang sering tidur di waktu yang tepat.

Sebenarnya boleh Anda tidur tapi jangan terlalu lama. Anda juga tidak boleh kurang tidur. Hal tersebut nantinya benar-benar akan sangat merugikan bagi Anda dimana daya tahan tubuh Anda akan semakin menurun. (* Baca Juga : Manfaat Penting Tidur Bagi Otak Yang Lebih Cerdas )

Penyakit jantung yang menyerang orang yang kurang tidur adalah jenis penyakit jantung yang kronis. Penyakit jantung yang kronis tersebut tentu saja tidak akan bisa membuat hidup Anda lebih baik lagi malahan Anda akan merasa khawatir sekali karenanya. Apabila Anda merasa bahwa tubuh Anda sedang tidak dalam kondisi fit dan jantung berdetak dengan sangat cepat. Ini tandanya tubuh Anda sudah sangat kelelahan dan sudah waktunya bagi Anda untuk istirahat. Dengan demikian, Anda nantinya akan bisa mendapatkan tubuh sehat yang Anda inginkan. Tidur juga berperan penting dalam merawat jantung Anda supaya bisa tetap memompa darah dengan baik. (* Baca Juga : Tips Meningkatkan Kualitas Hubungan Seksual )

Selama ini memang banyak sekali jenis penyakit jantung yang bisa menyerang tubuh manusia, seperti misalnya Jantung Koroner. Penyakit yang satu ini sudah menjangkiti banyak orang di seluruh dunia dan tentunya hal tersebut akan bisa menyerang Anda dengan mudah pada saat Anda kurang tidur.

Selama ini memang masih banyak orang yang kurang tidur hanya karena mereka melakukan hal-hal yang tidak penting, salah satunya adalah bermain game, nonton TV dan lain sebagainya. Padahal mereka tidak sadar jika mereka kurang tidur tersebut maka akan berpotensi tidak baik bagi tubuh mereka sendiri, salah satunya adalah mereka akan mudah sekali mengalami masalah kesehatan yang signifikan.

Jika Anda memiliki masalah kurang tidur maka sebaiknya Anda segera mengganti kebiasaan Anda sebelum terlambat. Kebanyakan orang yang mengalami penyakit jantung akibat kurang tidur ini akan mengalami gangguan gagal jantung yang mendadak. Sehingga pada akhirnya tidak akan bisa diketahui apa yang menjadi penyebab dari masalah yang satu ini. Yang jelas, Anda harus memahami bahwa kurang tidur itu tentunya memberikan efek yang kurang bagus bagi Anda.

Apabila Anda melanggarnya maka konsekuensinya akan Anda sendiri yang akan menanggung. Selama ini telah banyak orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah karena kurang tidur. Apabila Anda adalah salah satunya maka sebaiknya Anda mulai mengganti kebiasaan tersebut mulai dari sekarang. Siapa lagi yang akan bisa melakukan hal ini kecuali diri Anda sendiri yang memutuskan untuk membuat waktu tidur Anda lebih banyak sehingga tubuh pun akan bisa sehat dengan mudah?

( Dirangkum dari : bbc.co.ukescardio.org )

Artikel Praktis, Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494BC

Efek Buruk Kurang Tidur Pada Kehidupan Anda – by Toko Springbed Murah

Tahukah Anda bahwa tidur larut malam dapat menimbulkan akibat buruk bagi kesehatan? Begadang jika di lakukan setiap hari akan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan. Dampak buruk ini adalah dapat mengundang penyakit datang dan dapat berjangkai pada tubuh seseorang yang sehat. Untuk itu akan lebih baik jika Anda menghindari tidur larut malam demi menjaga kesehatan. Apabila Anda tidak percaya mengenai hal tersebut di bawah ini akan di jabarkan mengenai akibat tidur larut malam agar Anda mempunyai gambaran di dalamnya.

Adapun akibat tidur larut malam yaitu

1.   Menurunnya konsentrasi

Pengaruh tidur larut malam yang paling ringan adalah menurunnya konsentrasi. Hal ini karena suplay darah dan juga oksigen ke otak yang tidak lancar sehingga mempengaruhi konsentrasi dan daya ingat yang menurun.

2.   Obesitas

Biasanya orang yang menyukai begadang atau tidur larut malam akan cenderung mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak yang tinggi. Hal inilah mengapa tidur larut malam dapat membuat badan cenderung menjadi gemuk.

3.   Melemahkan sistem kekebalan tubuh

Dengan tidur larut malam maka tubuh akan menjadi berkurang sistem kekebalan tubuhnya. Akibatnya adalah Anda dapat sering sakit dan juga penyakit mudah sekali datang menyerang.

4.   Penyakit jantung

Yang perlu Anda ketahui bahwa sekarang ini kurang tidur dapat menyebabkan penyakit jantung. Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan kematian. Untuk itu akan lebih baik jika Anda harus menjaga kesehatan Anda dan juga kualitas tidur Anda untuk menghindari penyakit tersebut.

5.   Stroke

Banyak orang yang tetap aktiftas di pagi hari namun tak ingin tidur lebih awal. Untuk itu ada konsekuensi yang harus di alami. Yaitu terjadi kurang seimbang orang tubuh yang bekerja di dalam tubuh dan akhirnya dapat menimbulkan penyakit stroke. Penyakit ini adalah penyakit yang menyerang susunan syaraf pada sekitar pembuluh darah ke otak.

6.   Tekanan darah tinggi

Dampak buruk lainnya  dari kurangnya tidur yang cukup dan juga berkualitas misalnya terkena serangan penyakit darah tinggi. Penyakit darah tinggi ini di picu juga dari stres dan juga dari tidur yang kurang atau seringnya begadang pada malam hari.

Dari berbagai penyakit yang di paparkan akan menimbulkan bahaya yang nyata dan dapat menimbulkan kematian. Apabila hal ini telah terjadi maka ada baiknya jika Anda mulai mengurangi kegiatan begadang Anda. Setelah rutinitas begadang Anda di kurangi maka Anda mulai dapat mengganti kegiatan begadang Anda menjadi kegiatan tidur berkualitas yang dapat meningkatkan energi di dalam tubuh Anda. Setelah Anda melakukan selama satu bulan lamanya maka Anda akan mampu merasakan manfaat dari tidur berkualiatas tadi. Silahkan Anda mencoba dan juga merasakan manfaat dari tidur berkualitas.

( Sumber : webmd.com huffingtonpost.com )

Lihat Juga :

Promo dan Diskon Kasur dan Spring Bed : Harga Lebih Murah

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Semua Produk Bergaransi Pegas 12 – 15 Tahun , 100% Barang Baru )

Harga Springbed Airland  

” Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang Untuk Tidur Lebih Sehat dan Sempurna “

promosi airland spring bed di galleria furniture bandung

Harga Kasur Elite 

elite springbed

 

*) Beberapa Contoh Testimoni

toko kasur online murah testimoni

Manfaat Tidur Tidur Bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh- Toko Kasur Online Murah

Tahukah Anda khasiat tidur bagi kecantikan dan kesehatan tubuh kita? Jangan meremehkan mengenai khasiat tidur yang cukup bagi kesehatan tubuh kita. Kesehatan akan tetap terjaga jika kita mau dan mampu menjaga kualitas tidur kita. Tidur yang cukup dan juga berkualitas akan menghindarkan kita dari berbagai penyakit yang dapat mengancam jiwa. Hal ini karena penyakit yang muncul akan menyerang sistem kekbalan tubuh kita yang kurang menjaga pola makan dan juga istirahat yang cukup.

Adapun khasiat tidur bagi kecantikan dan juga kesehatan tubuh yaitu

1.   Meningkatkan daya ingat

Bagi Anda para pelajar yang ingin meningkatkan daya ingat bisa dengan berbagai cara. Selain makan makanan yang sehat hal lain yang dapat di lakukan yaitu dengan istirahat yang cukup menurut usia. Jika usia Anda usia masa produktif akan lebih baik jika Anda beristiratah kurang lebihnya sekitar enam hingga delapan jam pada malam hari dan satu atau dua jam ketika siang. Tujuan istirahat di siang hari adalah mengistirahatkan kerja otak agar dalam penggunaannya dapat di gunakan secara optimal. Anda dapat mencoba cara di atas dan rasakan manfaatnya. Oksigen yang di suplay ke otak pun akan dapat otak secara maksimal. Namun jika Anda terlalu banyak tidur maka akan menimbulkan cepat lupa dan susah berkonsentrasi.

2.   Membuat kulit menjadi lebih cerah

Dengan Anda istirahat atau tidur yang cukup maka Anda akan membantu kerja pembuluh darah yang mengalirkan darah hingga ke kulit. Dengan pembuluh darah yang lancar maka akan membantu kulit menjadi terlihat semakin cerah. Namun hal sebaliknya yang akan terjadi jika Anda kurang tidur. Pembuluh yang mengalirkan darah ke kulit akan menjadi mengkerut dan juga aliran darah yang tidak lancar. Aliran darah yang tidak lancar ini akan membuat kulit menjadi kusam dan terlihat lebih hitam.

3.   Menurunkan berat badan

Apabila Anda mengalami berat badan yang meningkat bisa jadi karena pola istirahat Anda yang kurang baik. Anda dapat memulai dengan istirahat yang cukup. Menurut penelitian di katakan bahwa tubuh akan melakukan pembakaran paling banyak adalah ketika kita tidur. Dan resiko kegemukan bisa terjadi pada orang yang kurang tidur hingga tujuh jam setiap hari. Jadi jika ada yang mengatakan bahwa tidur siang dapat menyebabkan kegemukan maka hal ini adalah salah kaprah.

4.   Meningkatkan sistem imun

Ada baiknya jika Anda meningkatkan sistem imun ini dengan cara memperbaiki kualitas tidur. Dengan tidur yang cukup biasanya seseorang akan terhindar dari serangan flu, batuk dan juga demam. Di sarankan untuk tidur kurang lebih secara efektif selama delapan jam setiap hari demi menjaga kebugaran tubuh Anda.

( Source : everydayhealth.com , dailymail.co.uk )

Lihat Juga :

Promo dan Diskon Kasur dan Spring Bed : Harga Lebih Murah

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Semua Produk Bergaransi Pegas 12 – 15 Tahun , 100% Barang Baru )

Harga Springbed Airland  

” Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang Untuk Tidur Lebih Sehat dan Sempurna “

promosi airland spring bed di galleria furniture bandung

Harga Kasur Elite 

elite springbed

 

*) Beberapa Contoh Testimoni

toko kasur online murah testimoni

Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan- Toko Kasur Online Murah

Apakah Anda tau manfaat tidur siang bagi kesehatan? tidur adalah salah satu hal yang paling penting yang dilakukan oleh manusia. Tidur adalah salah satu cara untuk mengembalikan stamina tubuh setelah melakukan pekerjaan baik yang ringan maupun yang berat.

Tidur juga salah satu cara yang paling mudah dan tidak membutuhkan biaya untuk tetap menjaga kesehatan. Tidur juga mengganti sel-sel tubuh yang rusak dan mengistirahatkan badan yang sudah lelah.

(Source : sleepfoundation.orgdailymail.co.uk )

Berikut ada beberapa manfaat tidur siang bagi kesehatan :

1.   Tidur siang adalah tidur yang dapat menyegarkan tubuh

Tidak hanya pada saat malam hari saja, kita juga dapat melakukan tidur pada saat siang hari. Tidur di siang hari sebagai waktu untuk mengistirahatkan badan sejenak agar badan tidak terlalu lelah dan tetap segar. Tidur siang juga membantu dalam peremajaan tubuh. Sehingga tubuh lebih awet muda.

2.   Tidur siang dapat membuat Anda lebih segar dan aktif

Kita dapat meluangkan waktu kita sejenak untuk melakukan tidur siang. Ketika Anda sudah bangun dari tidur siang, Anda akan lebih segar dan aktif kembali melakukan aktivitas. Anda juga lebih berkonsentrasi menyelesaikan semua tugas dan pekerjaan dengan baik.

3.   Tidur siang dapat menjaga jantung agar lebih sehat

Tidur siang banyak sekali bermanfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung. Jantung manusia adalah sumber kehidupan. Kita harus menjaga kesehatan jantung agar hidup lebih sehat. Tidur siang dapat membantu mengurangi rasa lelah dan stres. Sehingga jantung juga akan berdetak dengan baik. Dalam jangka panjang, tidur siang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

4.   Tidur siang dapat membantu meningkatkan daya ingat seseorang

Jika Anda melakukan tidur pada siang hari, dapat membantu Anda meningkatkan konsentrasi pada saat bekerja. Selain itu, tidur siang juga dapat meningkatkan daya ingat untuk mengingat apa yang telah dilakukan sebelumnya. Tidur siang ini dapat menjaga memori berfikir kita agar tetap lebih lama mengingat dibandingkan mengingat pada biasanya.

5.   Tidur siang dapat meningkatkan mood atau suasana hati seseorang

Tidur siang dapat meningkatkan mood yang baik sesuai dengan keadaan hati yang sudah tenang. Tidur siang dapat mengontrol emosional otak agar dapat berjalan secara terkendali. Tidur siang dapat meningkatkan mood yang tinggi kemudian menjalankan pekerjaan dengan semangat dan tidak mudah badmood.

6.   Tidur siang dapat meningkatkan kinerja seseorang

Tidur siang sangat banyak memiliki manfaat untuk tubuh. Ketika Anda bangun dari tidur siang, Anda akan merasa lebih segar dan lebih bersemangat. Anda juga dapat mengerjakan semua pekerjaan dengan cepat dan mudah, sehingga mengoptimalkan waktu Anda dalam melakukan suatu pekerjaan. Tidur siang ini sangat efektif dilakukan seseorang yang aktif dalam melakukan pekerjaan.

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

Lihat Juga :

Promo dan Diskon Kasur dan Spring Bed : Harga Lebih Murah

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Semua Produk Bergaransi Pegas 12 – 15 Tahun , 100% Barang Baru )

Harga Springbed Airland  

” Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang Untuk Tidur Lebih Sehat dan Sempurna “

promosi airland spring bed di galleria furniture bandung

Harga Kasur Elite 

elite springbed

 

*) Beberapa Contoh Testimoni

toko kasur online murah testimoni

Lima Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda- Toko Kasur Online Murah

Semua manusia pasti melakukan aktivitas yang satu ini.  ya, tidur. Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang tidak bisa dipisahkan dari hidupnya. Dengan tidur, kita mengistirahatkan tubuh kita dari segala aktivitas yang kita lakukan. Tubuh pun akan menjadi rileks dan bugar kembali setelahnya.

Tidur bisa dilakukan kapan saja, baik siang ataupun malam. Namun kebanyakan orang hanya melakukan tidur malam. Arang sekali orang yang tidur siang karena pada siang hari mereka masih bekerja atau melakukan aktivitas lain. padahal, tidur siang sama pentingnya dengan tidur  malam.

Terlebih lagi, tidur siang idealnya hanya membutuhkan waktu yang lebih singkat daripada tidur malam, namun efeknya hampir sama dengan tidur di malam hari.

Banyak riset yang telah membuktikan bahwa tidur siang dapat memberikan manfaat kesehatan yang beragam. Bagi penderita insomnia, tidur siang juga dapat membantu menyembuhkan penyakit tersebut. Hal ini bisa terjadi karena dengan tidur siang, penderita insomnia dapat memperoleh jam tidur yang lebih panjang.

Tidak hanya itu, dengan melakukan tidur siang selama kurang lebih 30 menit saja, maka pikiran Anda akan jauh lebih segar dan dapat menekan tingkat stress.

Adapun manfaat menakjubkan dari tidur siang antara lain:

1.   Menyehatkan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa tidur siang memiliki peran penting dalam menyehatkan jantung Anda. dengan tidur siang, maka tubuh akan menjadi rileks dan stress akan lebih mudah ditekan. Jika dilakukan dalam jangka panjang, maka akan membawa efek yang baik bagi jantung Anda.

2.   Meningkatkan daya ingat

Kekuatan memori dan konsentrasi Anda akan bertambah dan menjadi lebih baik dengan melakukan tidur siang. Tidak hanya itu, Anda pun akan lebih fokus pada hal- hal yang Anda kerjakan dan dapat melakukannya dengan lebih maksimal.

3.   Memperbaiki mood

Tidur siang membuat tubuh rileks. Dengan tubuh yang rileks, maka mood yang baik pun akan Anda dapatkan. Anda akan menjadi lebih optimis dan energi pun bertambah.

4.   Membuat tubuh lebih aktif

Ketika bangun dari tidur siang, Anda mendapatkan energi baru yang membuat Anda lebih bersemangat dalam melakukan aktivitas. Anda pun tanpa sadar  akan menjadi lebih aktif dan antusias dalam bekerja.

5.   Meningkatkan kualitas sosial

Jika hari Anda melelahkan atau mungkin Anda sedang merasa emosi, cobalah tidur siang. Saat bangun nanti, Anda akan merasa lebih baik. Lelah karena marah- marah juga akan hilang dengan tidur siang, sehingga akan berdampak baik pada relasi Anda dengan teman dan keluarga.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat dari tidur siang. Ingat, dengan kualitas tidur yang baik, maka kita juga membuat kualitas hidup menjadi lebih baik. Semoga dapat membantu!

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Kasur Airland :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni