6 Manfaat Tidur Siang Untuk Kesehatan |Spring Bed Murah Bandung

Bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur di malam hari (insomnia) mungkin akan lebih baik bila membayar kekurangan istirahat mereka tersebut dengan tidur siang. Bahkan bagi mereka yang memiliki jadwal kerja yang mengharuskan mereka beraktivitas dari malam sampai pagi, maka tidur disiang hari adalah sebuah kewajiban.

Bila selama ini tidur siang selalu identik dengan anak-anak ternyata tidur siang memiliki peran penting untuk memperbaiki kualitas kesehatan bagi remaja, dewasa bahkan lansia.

Berikut ini 6 peran penting tidur siang untuk kesehatan yang perlu Anda pahami, yaitu :

1.     Menyegarkan (me-refresh) kembali tubuh untuk melanjutkan aktivitas

Tidur siang meskipun hanya sebentar dapat membuat tubuh menjadi lebih segar untuk melanjutkan kembali berbagai aktivitas yang harus diselesaikan. Selain itu tidur siang juga mempercepat proses regenerasi sel dan jaringan tubuh.

2.     Membuat tubuh lebih antusias dan aktif

Saat terbangun dari tidur siang maka akan timbul perasaan yang bersemangat, antusias dan merasa langkah lebih ringan dan aktif karena terasa ada tambahan energi dalam menyelesaikan dan memecahkan masalah yang sedang dihadapi

3.     Meningkatkan kemampuan memory

Salah satu kekuatan dari tidur siang adalah memberikan tubuh tambahan stamina dan energi sehingga dapat meningkatkan kinerja syaraf-syaraf di otak, dan memperbaiki konsentrasi dalam menyelesaikan pekerjaan dan membuat Anda menjadi lebih fokus sehingga meningkatkan kemampuan ingatan (memory) Anda.

4.     Kinerja jantung lebih baik dan sehat

Tidur siang meskipun sejenak dapat memperbaiki kualitas kinerja jantung Anda dalam jangka panjang karena memberikan tubuh waktu istirahat untuk menghilangkan stress dan emosi berlebihan dalam diri.

5.     Memperbaiki mood

Tidur siang dapat memberikan keuntungan secara fisik dan emosional, dimana rasa segar kembali setelah tidur dapat meningkatkan mood dan membuat Anda menjadi lebih semangat dan opitimis dalam menjalani hidup karena adanya tambahan energi positif.

6.     Memperbaiki kualitas diri dengan lingkungan sekitar

Bila sebelum tidur siang Anda sedang mengalami perasaan yang tidak enak, emosional, dan stress maka setelah tidur siang persaan tersebut dengan sendirinya akan berkurang, sehingga secara umum dapt memperbaiki kualitas diri dalam menjalin percakapan dan hubungan dengan teman, kerabat, keluarga serta semua orang yang berada dilingkungan terdekat Anda

7.     Memperbaiki kinerja Anda

Setelah terbangun dari tidur siang biasanya tubuh akan terasa lebih ringan dalam menjalankan berbagai aktivitas, sehingga membuat Anda dapat memecahkan masalah dan mengerjakan berbagai tugas lebih cepat dan mudah. Dan dapat memperbaiki kualitas pekerjaan Anda yang sebelumnya mungkin kurang bersemangat karena rasa lelah.

8.     Dapat membantu menciptakan ide-ide cemerlang dan kreatif

Dengan tubuh dan wajah yang lebih segar maka secara tidak langsung akan menciptakan semangat dan membantu Anda dalam menciptakan berbagai ide-ide kreatif yang cemerlang.
Semoga informasi diatas dapat menambah pengetahuan untuk Anda.

(Diambil dari : huffingtonpost.com , healthy-holistic-living.com )

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

[quote text_size=”medium”]

Mengapa Galleria Furniture ?

[/quote]
Kumpulan TESTIMONI Otentik Galleria Furniture :

toko furniture murah bandung-testimoni

>>> ( KLIK Disini Untuk Melihat Lebih Banyak TESTIMONI Kami )

Beberapa Awards Bergengsi Dari Berbagai Lembaga Terkait :

Galleria Furniture bandung

(KLIK DISINI Untuk Melihat Lebih Banyak AWARDS Prestigious Galleria Furniture )

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp / WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended )

Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan- Toko Kasur Online Murah

Apakah Anda tau manfaat tidur siang bagi kesehatan? tidur adalah salah satu hal yang paling penting yang dilakukan oleh manusia. Tidur adalah salah satu cara untuk mengembalikan stamina tubuh setelah melakukan pekerjaan baik yang ringan maupun yang berat.

Tidur juga salah satu cara yang paling mudah dan tidak membutuhkan biaya untuk tetap menjaga kesehatan. Tidur juga mengganti sel-sel tubuh yang rusak dan mengistirahatkan badan yang sudah lelah.

(Source : sleepfoundation.orgdailymail.co.uk )

Berikut ada beberapa manfaat tidur siang bagi kesehatan :

1.   Tidur siang adalah tidur yang dapat menyegarkan tubuh

Tidak hanya pada saat malam hari saja, kita juga dapat melakukan tidur pada saat siang hari. Tidur di siang hari sebagai waktu untuk mengistirahatkan badan sejenak agar badan tidak terlalu lelah dan tetap segar. Tidur siang juga membantu dalam peremajaan tubuh. Sehingga tubuh lebih awet muda.

2.   Tidur siang dapat membuat Anda lebih segar dan aktif

Kita dapat meluangkan waktu kita sejenak untuk melakukan tidur siang. Ketika Anda sudah bangun dari tidur siang, Anda akan lebih segar dan aktif kembali melakukan aktivitas. Anda juga lebih berkonsentrasi menyelesaikan semua tugas dan pekerjaan dengan baik.

3.   Tidur siang dapat menjaga jantung agar lebih sehat

Tidur siang banyak sekali bermanfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung. Jantung manusia adalah sumber kehidupan. Kita harus menjaga kesehatan jantung agar hidup lebih sehat. Tidur siang dapat membantu mengurangi rasa lelah dan stres. Sehingga jantung juga akan berdetak dengan baik. Dalam jangka panjang, tidur siang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

4.   Tidur siang dapat membantu meningkatkan daya ingat seseorang

Jika Anda melakukan tidur pada siang hari, dapat membantu Anda meningkatkan konsentrasi pada saat bekerja. Selain itu, tidur siang juga dapat meningkatkan daya ingat untuk mengingat apa yang telah dilakukan sebelumnya. Tidur siang ini dapat menjaga memori berfikir kita agar tetap lebih lama mengingat dibandingkan mengingat pada biasanya.

5.   Tidur siang dapat meningkatkan mood atau suasana hati seseorang

Tidur siang dapat meningkatkan mood yang baik sesuai dengan keadaan hati yang sudah tenang. Tidur siang dapat mengontrol emosional otak agar dapat berjalan secara terkendali. Tidur siang dapat meningkatkan mood yang tinggi kemudian menjalankan pekerjaan dengan semangat dan tidak mudah badmood.

6.   Tidur siang dapat meningkatkan kinerja seseorang

Tidur siang sangat banyak memiliki manfaat untuk tubuh. Ketika Anda bangun dari tidur siang, Anda akan merasa lebih segar dan lebih bersemangat. Anda juga dapat mengerjakan semua pekerjaan dengan cepat dan mudah, sehingga mengoptimalkan waktu Anda dalam melakukan suatu pekerjaan. Tidur siang ini sangat efektif dilakukan seseorang yang aktif dalam melakukan pekerjaan.

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

Lihat Juga :

Promo dan Diskon Kasur dan Spring Bed : Harga Lebih Murah

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Semua Produk Bergaransi Pegas 12 – 15 Tahun , 100% Barang Baru )

Harga Springbed Airland  

” Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang Untuk Tidur Lebih Sehat dan Sempurna “

promosi airland spring bed di galleria furniture bandung

Harga Kasur Elite 

elite springbed

 

*) Beberapa Contoh Testimoni

toko kasur online murah testimoni