Beberapa Keuntungan Tidur Lebih Cepat |Toko Kasur Harga Murah Bandung

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp & WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended )

Informasi Bermanfaat :

Beberapa Keuntungan Tidur Lebih Cepat

Tahukah Anda keuntungan apa saja yang di dapatkan dengan tidur lebih cepat? Apabila ingin merasakan keuntungan yang banyak dengan kondisi badan Anda maka berusahalah tidur lebih cepat. Dengan tidur lebih cepat akan memberikan beberapa keuntungan yang tak dapat Anda rasakan apabil tidur telat waktu atau begadang.

Adapun kentungan tidur lebih cepat yang dapat Anda rasakan yaitu :

·       Berat badan turun dan stabil

Bisa di katakan untuk mendapatkan tubuh yang kurus atau berat badan yang stabil ada baiknya jika Anda tidur lebih cepat. Dengan tidur lebih cepat akan membuat tubuh menjadi lebih pagi bangunnya serta tak akan melewatkan makan pagi. Banyak sekali penelitian yang mengatakan bahwa bangun pada pagi hari dan melakukan sarapan akan menurunkan berat badan. Hal ini karena tubuh akan dapat mengkontrol makanan yang akan di konsumsi pada siang hari. Dan pada jam sebelum makan siang tak akan mengkonsumsi makanan tambahan yang biasa di sebut dengan ngemil.

·       Tidur lebih pulas

Kualitas tidur dengan tidur lebih awal adalah Anda akan mendapatkan badan yang segar dan juga sehat. Semua ini karena dengan tidur lebih awal maka tidur menjdi lebih pulas dari pada tidur terlambat. Biasanya tidur yang terlambat hanya akan membuat tubuh gelisah ketika tidur dan kondisi tubuh menjadi tidak fit.

·       Lebih produktif

Dengan tidur lebih cepat maka Anda akan bangun lebih awal. Ada banyak hal yang bisa di kerjakan pada waktu yang lebih awal. Misalnya saja Anda dapat menegrjakan pekerjaan rumah atau usaha yang sedang di geluti. Dengan begitu bisa di katakan bahwa tidur lebih cepat akan membuat hari Anda lebih produktif.

·       Lebih bersemangat

Dengan tidur lebih cepat akan membuat Anda lebih bersemangat ketika melakukan aktifitas Anda sehari-hari. Selain itu Anda akan merasa lebih sehat dan juga bersemnagat ketika mengerjakan aktifitas pagi hari yang membuatmu menjadi sibuk. Yang terpenting adalah Anda tak perlu merasa khawatir dengan rasa kantuk yang mungin saja mendera pada pagi hari.

·       Dapat berolah raga dengan baik

Dengan tidur lebih cepat akan membuat Anda merasa lebih nyaman dan juga olah raga yang di lakukan menjadi lebih optimal. Selain itu olah raga pagi hari akan membuat Anda merasa lebih nyaman. Selain itu jantung Anda juga menjadi lebih sehat dengan peredaran yang lebih lancar dari biasanya.

Setelah Anda mengetahui mengenai keuntungan tidur lebih cepat yang telah di bahas di awal. Ada baiknya Anda mulai menjalankannya. Semua di lakukan demi kebaikan dan juga kesehatan tubuh Anda. Dengan tubuh yang sehat Anda akan dapat melakukan banyak hal. Terutama hal yang dapat mengubah Anda dan mengeja kesuksesan yang ada di depan mata.

Informasi Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Toko Kasur Diskon Bandung |Artikel : Beberapa Penyakit Akibat Mendengkur

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp & WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended )

Informasi Bermanfaat :

Inilah Beberapa Penyakit Akibat Tidur Mendengkur

Tahukah Anda bahwa beberapa penyakit dapat datang akibat tidur mendengkur? Mendengkur pada dasarnya tidak terlalu berbahaya namun apabila di biarkan secara terus menerus ternyata menyebabkan beberapa penyakit berbahaya.

Penyakit berbahaya tersebut adalah penyakit yang sering di jumpai oleh masyarakat Indonesia pada umumnya. Untuk itu Anda perlu mnegathui mengenai penykait yang dapat muncul akibat tidur yang mendengkur.

Adapun beberapa penyakit akibat tidur mendengkur yaitu :

1.   Tekanan darah tinggi

Salah satu pemicu tekanan darah tinggi adalah akibat seringnya mendengkur saat tidur. Saat seseorang mendengkur tubuh akan menaikkan tekanan darah. Apabila hal ini terjadi alangkah lebih baik jika segera di obati dengan buah alami dahulu sebelum pergi ke dokter. Adapun buah yang dapat di gunakan untuk mengobati misalnya saja buah jipang yang sering di gunakan untuk sayuran.

Caranya adalah dengan diparut buah jipang tersebut dan perah. Jangan lupa buang ampasnya dan ambil sarinya saja. Konsumsi setiap hari maka tekanan darah Anda yang tinggi dapat turun dengan sari buah jipang yang di konsumsi secara rutin.

2.   Stroke

Mendengkur juga dapat berakibat penyakit stroke untuk itu Anda pelu berhati-hati. Hal ini karena penyakit stoke dapat terjadi karena kekentalan darah yang dapat terjadi karena seringnya mndengkur.

3.   Depresi

Mendengur dapat terjadi karena susah tidur. Apabila hal ini di biarkan dengan jangka waktu yang lama dapat berakibat penderitanya terkena depresi atau stres. Untuk mencegahnya mulailah mengubah gaya hidup Anda dengan cara yang lebih sehat. Gaya hidup sehat akan membuat Anda lebih dapat mengatur dan juga mengkontrol agar mendengkur dapat di sembuhkan sedikit demi sedikit.

4.   Kerusakan otak

Mendengkur dalam jangka waktu lama juga dapat menimbulkan kerusakan otak permanen. Kerusakan otak ini berhubungan dengan kemampuan tubuh mengkontrol emosi, tekanan darah dan juga kemampuan otak mengingat seseuatu dalam jangka waktu yang lama.

5.   Diabetes

Diabetes juga dapat di sebabkan dalah satunya adalah karena tidur yang mendengkur. Tak hanya diabetes saja makanan yang di konsumsi pun pembakaran dalam tubuh menjadi berkurang karena kemampuan tubuh yang berkurang karena seringnya mendengkur pada waktu malam hari.

Setelah Anda mengetahui mengenai bahaya penyakit akibat tidur mendengkur maka kenapa perlu ragu lagi untuk mengubah gaya hidup yang di jalani setiap harinya. Ada beberapa hal yang dapat Anda kerjakan agar dapat mengatasi tdur mendengkur.

Beberapa hal tersebut adalah mulai dengan tidur tidur dengan posisi miring. Hindari tidur dalam posisi terlentang karena akan menyebabkan dengkuran semakin terdengar lebih keras. Selain itu anda dapat mengurangi konsumsi obat-obatan serta alkohol yang hanya akan memberikan efek semu dan makin membuat dengkuran saat Anda tidur tidak hilang.

( Sumber terinspirasi dari : everydayhealth.com , goredforwomen.org )

Infromasi Penting Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

 

Pusat Spring Bed Murah – Kaitan Antara Otak Manusia dan Tidur

Promo dan Diskon :

HEMAT UANG ANDA YANG BERHARGA

Silahkan Lihat Promo Dari Merek-Merek Kasur dan Spring Bed Terbaik Dengan Harga DISKON dan Garansi Resmi :

kasur spring bed comforta-galleria furniture bandung kasur spring bed king koil murah di galleria furniture bandung harga kasur spring bed anak lebih murah di galleria furniture bandung
Kasur Comforta Spring Bed King Koil Spring Bed Anak Diskon

Jangan Lupa Untuk Melihat Kumpulan TESTIMONI Otentik Galleria Furniture :

toko furniture murah bandung-testimoni

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494BC

Informasi Penting :

Otak Manusia dan Hubungannya dengan Tidur

Tidur adalah kondisi dimana organ tubuh manusia beristirahat dan melakukan regenerasi sel. Ketika tidur manusia akan berada dalam kondisi rileks dan mengistirahatkan pikirannya pula. Tapi apakah otak juga ikut tertidur? Atau ia tetap terjaga dan melakukan hal lain?

Para ilmuwan telah meneliti bahwa otak manusia tidak hanya beristirahat ketika tidur. Otak mampu merevitalisasi sel-selnya sendiri jika ada ancaman dari luar. Pembersihan otak dilakukan ketika kita berada dalam fase tidur pulas. Otak berada dalam posisi fungsional berbeda ketika tidur dan ketika bangun. Ketika tidur, racun-racun di otak yang didapatkan pada siang hari bisa ‘dibersihkan’.

Ketika beraktifitas di siang hari, otak cenderung bekerja terus menerus. Menganalisis, melakukan tugas lainnya dengan kinerja optimal. Maka waktu untuk mengurusi stres atau ketegangan sistem saraf lain terbatas. Tapi ketika tidur, waktunya paling tepat untuk merilekskan sistem saraf, membuang racun dan seterusnya.

Beberapa ilmuwan dari Amerika Serikat menyebutkan bahwa otak membutuhkan tidur karena hal paling dasar untuk membuat manusia tetap sehat. Ketika tidur, sel-sel otak menyusut dan membuka saluran antara neuron lebih luas untuk membuang racun. Otak juga memproduksi cairan untuk membersihkan racun-racun tersebut. Regenerasi sel sehat dalam otak juga terjadi kala tidur.

Gelombang otak juga mengalami fase-fase berbeda ketika tidur. Menurut penelitian, gelombang otak itu bisa memposisikan apakah kita sudah berada dalam kondisi tidur pulas atau belum.  Ada 4 kondisi gelombang otak manusia, yaitu beta, alfa, theta dan delta. Gelombang beta dan alfa adalah gelombang ketika manusia sedang terjaga dan beraktifitas.

Gelombang beta berada di frekuensi 14-100 hz, sedangkan alfa di frekuensi 8-13,9 hz. Ketika kita berfikir dengan logika, berkonsentrasi penuh dalam posisi otak kiri aktif, maka gelombang beta meninggi. Ketika kita sedang melamun, rileks atau berkhayal maka gelombang alfa berperan. Kondisi ini membuat kita merasa nyaman, tenang dan bahagia.

Lalu gelombang lainnya seperti theta dan delta berada dalam posisi ketika manusia tertidur. Gelombang theta ada di frekuensi 4-7,9 hz. Biasanya kita sedang bermimpi ketika gelombang theta terjadi. Ketika itu otak mengeluarkan hormon melatonin, catecholamine dan arginine vasopressin/AVP. Hal ini membuat kita merasa kreatif dan penuh inspiratif, mimpi pun terjadi.

Gelombang otak terakhir yaitu gelombang delta. Posisi ketika kita berada di gelombang delta adalah tidur yang paling menyehatkan tubuh. Gelombang delta berada pada frekuensi 0,1 – 3,9 hz. Tidur ini ditandai dengan tak adanya mimpi, pulas tidak terjaga sama sekali. Ketika itu kita tidak akan merasakan tubuh kita, tidak melakukan aktivitas berfikir. Pada gelombang inilah otak memproduksi cairan bernama human growth hormone atau hormon pertumbuhan. Hormon ini berperan penting untuk regenerasi sel tubuh sehingga membuat awet muda dan kesehatan terjaga.

(Sumber : huffingtonpost.com , brainfacts.org )

Informasi Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

 

Toko Kasur Harga Murah | Mengenali Beberapa Resiko Akibat Kurang Tidur

Beberapa Resiko Akibat Kurang Tidur

Tidur nyenyak dan berkualitas adalah penting untuk dapat terus melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik dan lancar, badan yang tidak segar dan mata yang terasa tidak nyaman adalah gejala awal yang disebabkan oleh tidur yang kurang dan apalagi tidak berkualitas.

Akan banyak resiko penyakit yang akan muncul di dalam tubuh yang akan dialami seseorang akibat dari kurang tidur, tidak hanya lelah secara fisik tetapi lelah secara psikis berupa melemahnya kesadaran otak yaitu tidak dapat berfikir dengan baik dan penurunan kemampuan untuk bereaksi secara cepat terhadap segala sesuatu.

Adapun resiko yang berdampak buruk terhadap diri sendiri apabila terus menerus tidak dapat menciptakan tidur yang nyenyak dan berkualitas antara lain :

  • Kurang tidur menyebabkan mata menjadi lebam, kulit kusam dan seluruh badan tidak terlihat segar, akibatnya malas untuk melakukan aktivitas dan kalaupun data melakukan aktivitas hasilnya tidak akan maksimal.
  • Penyakit insomnia adalah resiko utama yang disebabkan oleh kurang tidur, karena melemahnya kesadaran mental yang tidak dapat dikuasai akibat kurang tidur.
  • Mengantuk kebanyakan menjadi penyebab utama dari timbulnya kecelakaan lalu lintas karena hilangnya konsentrasi saat menggunakan kendaraan.
  •  penyakit diabetes dan alzheimer yang faktor pemicu terbesarnya adalah karena kurang tidur memicu keinginan untuk makan makanan yang mengandung lemak dan karbohidrat tinggi.
  • Tekanan darah yang menurun karena asupan gizi pada saat kurang tidur tidak tercukupi.
  • Tekanan darah tinggi yang terpicu akibat kurang tidur sehingga darah di bagian tengkuk kepala menjadi tegang dan akan berakibat fatal jika tidak segera beristirahat dengan tidur.

Ada berbagai macam gejala yang akan dialami seseorang yang menandakan bahwa kurang tidur dengan nyenyak dan berkualitas :

  • Menguap yang berlebihan pada saat melakukan aktivitas bahkan di saat yang penting sehingga mengganggu hubungan kerja yang sedang berlangsung.
  • Mata yang terlihat kusam, lebam dan berair hingga pandangan yang terlihat kabur.
  • Kulit pada wajah dan seluruh tubuh akan terlihat kusut dan tidak segar, bahkan pada kelpak mata akan muncul lingkaran yang kehitam-hitaman yang mengganggu penampilan.
  • Penambahan pada berat badan yang tidak disadari karena mereka yang kurang tidur pada malam hari akan berkeinginan banyak untuk mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan berkarbohidrat.
  • Badan akan terasa linu, pegal-pegal, dan terasa sakit khususnya pada bagian tengkuk kepala. Biasanya disertai dengan pusing, sakit kepala, gangguan pada penglihatan, mengalami kesulitan pada saat berbicara, sulit memahami dan mengikuti pembicaraan yang sedang terjadi, memiccu stress, bingung dan kecemasan yang berlebihan terhadap hal-hal kecil.
  • Mengalami gejala yang bisa memunculkan penyakit yang sebelumnya tidak pernah dirasakan, seperti denyut jantung yang terasa lebih kencang, gejala diabetes yang tidak terduga , darah rendah yang berubah menjadi darah tinggi, dan penyakit pernapasan lainnya.

Diintisarikan Dari :

Artikel Praktis Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494BC

Pusat Kasur Bandung- Tips Kulit Sehat Dengan Kualitas Tidur Yang Baik

Pernahkah kita memberikan sedikit perhatian pada kulit tubuh kita? Apakah kita juga menyadari peranannya yang lebih besar selain untuk memperindah tubuh seseorang? Sudak kah kita merawatnya dengan baik? Pertanyaan sederhana ini mungkin akan ada jawaban yang tidak mudah untuk di cerna. Akhirnya akan banyak jawaban yang merupakan jawaban asal saja.

Banyak fungsi dari kulit tubuh manusia, salah satunya untuk melindungi tubuh dari serangan benda asing yang dapat menciderai atau melukai tubuh. Selain itu juga melindungi tubuh dari lingkungan yang tidak bersahabat, seperti polusi dan penyakit.

Oleh karana itu penting bagi kita untuk menjaga kesehatan kulit agar mampu terus melindungi tubuh kita. Salah satunya adalah dengan cara yang paling sederhana dalam melakukan perawatan. Yaitu dengan melakukan tidur. Tidur akan memberikan beberapa efek yang langsung pada tubuh, semuanya ditandai dengan adanya tanda-tanda pada kulit tubuh.

Akibat dari kurang tidur pada kulit

Pada saat tidur, kulit tubuh manusia melakukan proses regenerasi. Yaitu menggantikan sel – sel kulit yang sudah mati dengan yang masih segar. Pada orang dewasa, proses ini berlangsung sekitar tujuh hingga delapan jam dalam satu harinya dan umumnya proses itu terjadi pada malam hari. Pada malam hari, tidak hanya peruses regenasi kulit saja yang terjadi namun proses detoxifikasi juga terjadi pada saat kita tidur istirahat pada malam hari. Yaitu pembuangan dan pengeluaran racun dalam tubuh melalui kulit.

Oleh sebab itu, akan ada tanda – tanda secara langsung pada kulit kita apabila kurang istirahat. Salah satunya adalah kulit terlihat kusam, ini terjadi akibat kurangnya proses regenerasi kulit akibat kurang istirahat sehingga kulit terlihat kusam dan tidak segar.

Manfaat tidur yang cukup bagi kulit

Jika tadi kita sudah mengetahui akibat dari kurang tidur pada kulit, maka berikut ini adalah manfaat dari tidur yang cukup pada kulit kita. Dengan istirahat tidur yang cukup, elastisitas kulit kita akan terjaga karena pada saat tidur tubuh juga memproduksi kolagen secara alami yang akan mempertahankan elastisitas kulit.

Manfaat lainnya adalah melancarkan aliran darah, hal ini akan sangat berpengaruh pada regenerasi kulit. sebab dengan lancarnya peredaran darah maka distribusi oksigen juga akan semakin baik dan lancar sehingga reprodiksi sel – sel kulit akan terjaga dengan baik. dengan demikian regenerasi kulit akan semakin baik, hal ini berakibat kulit akan terlihat segar dan tidak kusam. manfaat lainnya dari istirahat tidur yang cukup adalah dapat mengurangi tekanan stress pada diri kita. dengan kurang tidur akan mengakibatkan kurangnya konsumsi oksigen dalam darah dan membuat seluruh bagian dalam tubuh juga menjadi tegang, hal ini yang menyebabkan seseorang mudah diserang oleh stress dalam dirinya.

Lihat Juga :

Promo dan Diskon Kasur dan Spring Bed : Harga Lebih Murah

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Semua Produk Bergaransi Pegas 12 – 15 Tahun , 100% Barang Baru )

Harga Springbed Airland  

” Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang Untuk Tidur Lebih Sehat dan Sempurna “

promosi airland spring bed di galleria furniture bandung

Harga Kasur Elite 

elite springbed

 

*) Beberapa Contoh Testimoni

toko kasur online murah testimoni