Harga Springbed Guhdo Grand Sleep

Promo Spring Bed Guhdo Grand Sleep – Murah Berkualitas

Fitur-Fitur Pada Matras Guhdo Grand Sleep Yang Akan Menemani Tidur Nyenyak Anda Setiap Malam :

FITUR 1 :

1. 6 Turn Spinal Spring & Compact Spinal Spring 145 Series : Sebagai fungsi penopang utama dari springbed, pegas memiliki kemampuan yang sangat vital. Pada Guhdo Grand Sleep, pegas menggunakan jumlah pegas yang sangat banyak, yaitu sebanyak 145 buah pegas dalam setiap meter perseginya. Ini merupakan suatu hal yang luar biasa pada spring bed dengan harga terjangkau. Masing – masing dari pegas tersebut memiliki jumlah lilitan sebanyak 6 buah dengan diameter dan metalurgi pegas yang telah diukur sedemikian rupa agar memiliki manfaat optimal.

=> Apa MANFAAT / BENEFIT Yang Diberikan Untuk Anda ? Jumlah pegas yang banyak sangat diperlukan bagi pengalaman tidur yang lebih nyaman. Semakin banyak jumlah pegas maka setiap bagian dari tubuh Anda dapat ditopang dengan lebih akurat. Memberikan rasa ringan pada tubuh ketika tidur karena berkurangnya tekanan / pressure yang diterima tubuh.

Jumlah lilitan sebanyak 6 dengan teknologi spinal memberikan tingkat meredam benturan yang lebih empuk dan efek pantul balik yang lembut. Setiap Anda mengubah posisi tidur, susunan pegas akan dapat merespon tekanan dari bobot tubuh dengan sangat baik. Perfect Technology For Perfect Sleeping Experience!

Tidur Nyenyak

FITUR 2 :

2. Exceptional Knitted Fabric & 3D Continuous Quilting : Kain pelapis luar yang digunakan untuk menutup seluruh fitur pada Guhdo Grand Sleep menggunakan kain dengan teknologi penjahitan yang sangat mutakhir. Menghasilkan kain yang sangat lembut, kuat,tahan lama, dan lentur. Dan 3D Continuous Quilting memberikan penampilan yang memancarkan aura kenyamanan.

=> Apa MANFAAT / BENEFIT Yang Diberikan Untuk Anda ? Sama seperti pakaian, kain yang lembut akan memberikan kenyamanan yang lebih tinggi untuk Anda. Ini artinya pengalaman tidur yang lebih nyenyak. Sifat lentur / fleksibel pada kain sangat penting agar kain dapat mengikuti kontur tubuh dan perubahan posisi tidur Anda.

FITUR 3 :

3. Edge & Corner Support : Pada setiap bagian sisi dan keempat sudut dari springbed Guhdo Grand Sleep dilengkapi dengan rangka pengokoh (support) yang terbuat dari busa keras.

=> Apa MANFAAT / BENEFIT Yang Diberikan Untuk Anda ? Support yang diberikan oleh fitur ini sangat penting untuk memberikan keseluruhan struktur yang lebih kokoh pada matras. Dan secara praktis, fitur ini pun memiliki benefit bagi tidur Anda. Dengan Edge & Corner Support bagian paling pinggir dari permukaan matras, dan setiap sudutnya menjadi lebih kokoh untuk Anda gunakan untuk tidur atau duduk.

 

Promo Diskon Galleria Furniture Bandung

 

Daftar Harga DISKON Matras Spring Bed Guhdo Grand Sleep :

Harga Guhdo Grand Sleep – Ukuran : 160 x 200 cm

Harga Normal DISKON (Anda Hemat) : Harga Setelah

DISKON :

Kasur Saja Rp. 3.700.000 Rp. 1.110.000 Rp. 2.590.000
1 SET Lengkap Rp. 7.380.000 Rp. 2.214.000 Rp. 5.166.000

HargaGuhdo Grand Sleep – Ukuran : 180 x 200 cm

Harga Normal DISKON (Anda Hemat) : Harga Setelah

DISKON :

Kasur Saja Rp. 4.150.000 Rp. 1.245.000 Rp. 2.905.000
1 SET Lengkap Rp. 8.310.000 Rp. 2.493.000 Rp. 5.817.000

Harga Guhdo Grand Sleep – Ukuran : 200 x 200 cm

Harga Normal DISKON (Anda Hemat) : Harga Setelah

DISKON :

Kasur Saja Rp. 4.850.000 Rp. 1.455.000 Rp. 3.395.000
1 SET Lengkap Rp. 9.400.000 Rp. 2.820.000 Rp. 6.580.000

Jaminan_WEB

Galleria Furniture Merupakan AGEN RESMI Seluruh Produk GUHDO, Kami MENJAMIN bahwa seluruh produk Guhdo , dan produk lainnya yang kami sediakan adalah :

  • ASLI dan sesuai dengan spesifikasi resmi yang dikeluarkan pabrik / pemegang merek Guhdo
  • BUKAN barang Ex-Display
  • 100 % BARU
  • Memiliki GARANSI RESMI Pabrik

 

Untuk  HEMAT Jutaan Rupiah, Hubungi Kami SEKARANG :

ALAMAT AUTHORIZED STORE GUHDO BANDUNG

Untuk Melihat dan Mencoba Secara Langsung Keunggulan Spring Bed GUHDO, kami mengundang Anda untuk mengunjungi Showroom Kami di :

  • -. Alamat Toko / Showroom 1 : Jl. Jend. A. Yani. No. 598 – 600. Bandung.
  • -. Alamat Toko / Showroom 2 : Jl. Jend. A. Yani No. 667 A-D
  • -. Cabang : Jl. Terusan Jakarta 420 , Antapani. Bandung.
  • -. No. Telp : (022) 720 8300
  • -. FACEBOOK : www.facebook.com/hargaspringbed
  • -. YOUTUBE Channel : https://www.youtube.com/galleriafurnitureid
  • -. HP dan WhatsAPP : 0821 285 377 31
  • -. TESTIMONI : Silahkan KLIK Pada Gambar Di Bawah Ini :

Testimoni Galleria Furniture Bandung

Logo Google MAPS

Google MAPS : Ketik ” Galleria Furniture Bandung “  Pada Aplikasi Google MAPS Untuk Melihat Peta Lokasi dan Panduan Arah Ke Lokasi Showroom Galleria Furniture Bandung.

Atau KLIK DISINI >> PANDUAN LOKASI GALLERIA FURNITURE BANDUNG

GoogleMaps-Direction-5

 

Produk- Produk Guhdo Lainnya :

Silahkan KLIK Pada Gambar Di Bawah Untuk Melihat Daftar Harga DISKON Dari Spring Bed Guhdo Lainnya :

Daftar Harga Gambar Kasur Springbed Guhdo

 

Produk Recommended Lainnya :

ELITE Spring Bed

Daftar Harga Gambar Elite Spring Bed - Galleria Furniture
*) Tambahan Informasi Bermanfaat Untuk Anda :

Pengaruh Buruk Dari Kurang Tidur Untuk Mata Anda

Dengan kesibukan dan aktivitas Anda yang padat setiap hari, memiliki jadwal tidur yang teratur merupakan sebuah tantangan. Tetapi bagaimanapun, tidur memiliki manfaat yang sangat penting untuk pemulihan tubuh dan fungsi otak secara optimal. Menurut Dr. Murali Doraiswamy, kurang tidur memiliki pengaruh buruk terhadap kesehatan otak. Dr. Murali menyebutkan bahwa orang – orang yang sering kurang tidur mengalami defisiensi dari senyawa kimia penting di dalam otak yang disebut sebagai Acetycholine. Kurangnya senyawa kimia ini dapat menyulitkan otak untuk menyimpan memori.

Kenyataannya, para peneliti telah berhasil membuktikan bahwa mereka yang kurang tidur mendapatkan nilai yang buruk dalam test memori, dibandingkan dengan mereka yang tidur cukup. Ketika kurang tidur, otak seseorang mengalami defisiensi senyawa kimia penting dalam otak yang mirip dengan keadaan otak penderita penyakti Alzheimer. Ini bukan berarti bahwa apabila Anda kurang tidur Anda akan menderita Alzheimer. Tetapi mungkin Anda akan mengalami gejala – gejala hilangnya memori.

Ketika Anda cukup tidur, Anda akan bangun dengan tubuh yang segar, lebih berenergi, dan siap untuk menghadapi segala tantangan yang menanti. Kurang tidur memberikan pengaruh secara negatif pada tubuh untuk berfungsi secara maksimal, baik itu secara fisik, mental, dan emosional. Kurang tidur menyebabkan berkurangnya tingkat energi yang Anda miliki. Kemampuan otak Anda untuk berpikir secara jernih dan membuat keputusan yang bijak menjadi berkurang. Dan secara emosional Anda menjadi cepat tersinggung dan mudah marah.

Tapi Tahukah Anda Bahwa Kurang Tidur Ternyata Memiliki Pengaruh Buruk Juga Terhadap Mata ?

Berikut adalah beberapa keadaan kesehatan terhadap mata yang dipengaruhi secara negatif akibat kurang tidur :

1. Mata Kering : Kurang tidur menyebabkan kemampuan mata dalam melumasi dan memperbaiki dirinya menjadi berkurang. Akibatnya mata menjadi kering. Hal ini dapat menyebabkan berkurangnya daya penglihatan Anda  Menurut Mayo Clinic, kelembaban pada mata sagat diperlukan untuk melindungi mata Anda dari infeksi. Beberapa gejala yang diakibatkan oleh mata yang kering, diantaranya adalah mata letih, lebih sensitif terhadap cahaya, mata merah, mata pedih, mata berair, dan pandangan yang buram.

2. Pembuluh Darah Pada Mata Yang Lebih Terlihat : Kurang tidur secara berkelanjutan dapat memberikan tingkat stress yang tinggi pada mata. Hal ini menyebabkan pembuluh darah pada mata yang terlihat lebih jelas.

3. Nonarteritic Anterior Ischemic Optic Neuropathy : Merupakan gejala pada mata yang dapat mengakibatkan hilangnya daya lihat. Menurut American Academy of Opthalmology, hal ini banyak terjadi pada orang-orang dengan usia pertengahan (middle ages) yang juga mengalami Sleep Apnea. ( Baca Juga : http://www.medscape.com)

Mata merupakan salah satu indera yang terpenting. Tanpa penglihatan yang baik, apapun yang Anda lakukan akan menjadi teramat sulit. Oleh karenanya, jangan lupa untuk selalu memperhatikan kebiasaan tidur yang baik. Sesibuk apapun diri Anda, percayalah bahwa kesehatan Anda jauh lebih penting. (* Article Source : http://yoursightmatters.com )

Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Secara Umum

Apakah Anda mengetahui mengenai bahaya kurang tidur terhadap kesehatan secara umum? Segela sesuatu yang terlalu berlebihan atau pun kekurangan memang sangat tidak baik untuk tubuh kita. Untuk itu ada baiknya jika kita mengenai mengenai bahaya apabila kita kurang tidur.

Kekurangan tidur akan mengakibatkan beberapa hal yang sangat menganggu kesehatan kita.

Adapun bahaya yang dapat timbul ketika kurang tidur yaitu

1.     Kurang konsentrasi

Apabila Anda suka bergadang pada malam hari maka Anda akan kehilangan waktu tidur yang berkualitas. Dengan begitu maka Anda akan merasa sangat mengantuk pada waktu pagi harinya. Hal ini sangat berbahaya karena ketika Anda berkendara di pagi hari karena ingin pergi ke kantor atau beraktifitas dapat terjadi kurang konsentrasi. Jika hal ini telah terjadi maka Anda akan merasa mengantuk dan berpotensi terjadi kecelakaan.

2.     Penyakit jantung, stroke dan tekanan darah tinggi

Kekurangan tidur juga akan menyebabkan tubuh menjadi lemas dan juga mengundang beberapa penyakit berbahaya untuk masuk ke dalam tubuh Anda. Adapun penyakit yang dapat datang ketika Anda kurang tidur yaitu penyakit jantung, stroke dan juga darah tinggi. Semua penyakit ini terjadi apabila Anda sering begadang untuk itu akan lebih baik jika Anda mengurangi bahkan meninggalkan kebiasaan kurang tidur.

3.     Perubahan suasana hati yang drastis

Kekurangan tidur juga sangat berpengaruh terhadap perubahan suasana hati yang fruktuatif. Maksudnya seperti ini Anda yang kurang tidur akan lebih mudah marah ketika menghadapi sesuatu yang Anda tidak suka. Kemarahan pun akan semakin berlarut-larut seperti kebiasaan yang timbu dengan mengomel dll.

4.     Mudah lupa

Anda juga menjadi mudah lupa ketika meninggalkan barang yang penting, berjanji pada orang yang penting atau hal penting lainnya. Hal ini akan menghambat banyak pekerjaan Anda. Untuk itu akan lebih baik jika tidur di jaga dengan porsi yang pas dan sesuai dengan umurnya. SeAndainya bagi Anda yang beraada pada usia produktif akan lebih baik jika tidur dalam sehari kurang lebih delapan jam.

Setelah Anda mengetahui mengenai bahaya kurang tidur maka akan lebih baik jika Anda selalu menjaga agar tidur tepat waktu. Dengan selalu menjaga pola tidur akan membuat fungsi tidur dapat di rasakan di dalam tubuh kita. Adapun fungsi tidur yaitu

  • Tidur yang cukup akan membantu tubuh mengatur berat badan. Sehingga Anda akan menghindari kegemukan. Hal ini karena penyebab kegemukan salah satunya karena kurang tidur. Sehingga tubuh akan banyak mengkonsumsi makanan baik itu sehat penuh serat atau yang terlalu banyak lemak dan juga kolesterol.
  • Dengan tidur yang cukup juga akan membantu tubuh mencegah dari pikiran yang suntuk yang dapat menyebabkan stres. Stres yang timbul secara terus menerus akan memicu berbagai penyakit berbahaya.

( Dirangkum dari : healthguidance.orgmedicaldaily.com )

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya :

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Dan Produktivitas Kerja- Toko Kasur Murah

Kualitas tidur yang baik serta kuantitas tidur yang cukup akan membuat seseorang menjalani hidup yang normal dan sehat. Tidur memberikan peluang bagi jaringan otot serta berbagai organ tubuh untuk beristirahat ataupun memaksimalkan fungsinya serta memberi kesempatan bagi sel – sel tubuh untuk melakukan regenerasi.

Hal tersebut membuat seseorang menjadi merasa lebih segar ketika bangun dari tidur yang berkualitas. Rata – rata manusia membutuhkan waktu tidur sebanyak 8 jam sehari atau sekitar sepertiga dari durasi 24 jam. Beberapa orang membagi waktu tidurnya menjadi lebih dari 1 bagian; salah satunya adalah membagi waktu tidur menjadi dua dan melakukan kegiatan yang disebut dengan tidur siang .

Tidur siang secara teratur dengan durasi yang cukup dan tidak berlebihan ternyata memberi banyak manfaat bagi manusia. Salah satunya adalah meningkatkan kinerja otak baik itu dalam menyerap informasi ketika dalam proses belajar ataupun mengingat atau menemukan informasi yang sebelumnya telah terekam.

Bahkan beberapa orang yang mengalami insomnia dapat kembali memiliki pola tidur malam yang normal karena menjaga pola tidur siang dengan durasi yang pendek. Tidur siang dengan durasi yang pendek dapat meningkatkan kesegaran tubuh serta mengurangi kelelahan bagi seseorang yang mengalami indomsia namun tidak menjadikan tidur siang sebagai pengganti dari waktu tidur malam.

Tidur siang juga dapat meningkatkan konsentrasi dan menurunkan stres. Seseorang yang mengalami kelelahan, daya ingat menurun serta konsentrasi yang rendah di siang hari dapat terbantu dengan mengambil waktu beberapa menit untuk tidur siang dan memulihkan kondisi.

Pemulihan kondisi dengan tidur siang untuk mendapatkan fisik yang lebih segar serta daya konsentrasi yang lebih baik ternyata dapat meningkatkan prduktivitas kerja serta menurunkan resiko mengalami kecelakaan kerja. Tidur siang dengan durasi 20 hingga 100 menit merupakan durasi tidur yang dianjurkan agar mendapatkan kembali kesegaran fisik, daya ingat serta daya konsentrasi yang menurun agar dapat menginkatkan produktivitas dalam bekerja ataupun melakukan kegiatan belajar. Kebijakan untuk memberikan waktu istirahat siang untuk tidur teah dilakukan oleh beberapa perusahaan di Jepang agar produktivitas karyawan perusahaan tersebut meningkat.

Tidur siang dengan durasi 20 hingga 40 menit juga dapat memberi manfaat bagi kesehatan; salah satunya adalah mengurangi resiko naiknya tekanan darah dan juga mengalami stroke. Tidur siang dengan durasi tersebut memberi kesempatan bagi tubuh, berbagai organ serta sistem saraf untuk beristirahat sehingga dapat berfungsi secara optimal setelah bangun dari tidur siang.

Otak yang mengalami istirahat selama tidur siang juga dapat menurunkan resiko mengalami stres dan mencegah luapan emosi yang tidak terkendali. Menjalani tidur siang secara teratur dengan durasi yang normal dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan serta produktivitas di tempat kerja.

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

Lihat Juga :

Promo dan Diskon Kasur dan Spring Bed : Harga Lebih Murah

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Semua Produk Bergaransi Pegas 12 – 15 Tahun , 100% Barang Baru )

Harga Springbed Airland  

” Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang Untuk Tidur Lebih Sehat dan Sempurna “

promosi airland spring bed di galleria furniture bandung

Harga Kasur Elite 

elite springbed

 

*) Beberapa Contoh Testimoni

toko kasur online murah testimoni

Manfaat Penting Tidur Bagi Otak Yang Lebih Cerdas

Sebagai seorang pelajar hendaknya melakukan tugasnya dengan baik seperti belajar di sekolah, mengerjakan tugas, maupun mengikuti khursus di tempat lain. Agar proses belajar berlangsung dengan baik, maka seorang pelajar perlu memenuhi kebutuhannya gun menunjang kelangsungannya. Misalnya kebutuhan makan dan minum, tempat tinggal, ruang belajar, alat tulis, buku, dan sebagainya.

Namun pernahkah anda memikirkan satu kebutuhan manusia yang sama pentingnya dengan semua kebutuhan diatas, kebutuhan itu adalah tidur. Dengan tidur maka kita dapat menjaga daya ingat dan kesehatan tubuh dan pikiran sehingga kemampuan berpikir kita juga akan lebih baik. Contoh dampak buruk kurangnya tidur pada seorang pelajar yaitu sulitnya berpikir pada saat belajar ataupun ujian.

Tubuh juga akan terasa lemas dan lesu sehingga konsentrasi kita juga akan terganggu. Dengan tidur yang cukup maka kesehatan badan dan pikiran juga akan lebih optimal apalagi ditunjang dengan konsumsi makanan sehat dan olahraga. Berikut ada beberapa fakta menarik mengenai peran tidur dalam perkembangan otak.

Meningkatkan Produksi Sel

Selain sebagai kebutuhan, ternyata aktivitas tidur juga dapat mengganti sel otak kita. Saat kita bermimpi maka tingkat produksi sel akan meningkat yang di dorong oleh gen. Proses ini berlangsung pada saat tahapan rapid eye movement pada waktu kita tidur.

Kemampuan berpikir kita akan berlangsung dengan baik jika kita mendapatkan tidur yang baik dan juga akan merangsang kecerdasan karena perkembangan otak meningkat. Apalagi pada saat satu jam pertama, pertumbuhan otak akan meningkat cukup signifikan. Fungsi serotonin lebih kepada proses stimulasi dari otak.

Proses mengingat dan menyerap informasi baru juga akan lebih meningkat pada saat koneksi otak aktif kembali. Sel-sel pada otak akan terhubung kembali lewat sinaps-sinaps yang baru yang dihasilkan dari cukupnya waktu tidur. Hal ini akan berdampak pada penyerapan informasi yang masih fresh dan baru, dan juga bisa menajamkan otak anda serta meningkatkan daya ingat yang bagus.

Membantu Tumbuh Kembang Otak Anak

Otak anak yang masih segar untuk mengingat dan mempelajari segala hal memang sangat bagus untuk belajar hal baru. Hal ini menyebabkan anak mudah mengingat hal baru dan mempelajari sesuatu seperti pelajaran. Perbedaan ini biasanya terlihat pada usia anak dan orang tua, orang tua terkadang mudah lupa tidak seperti anak-anak yang pikirannya masih segar.

Agar dari kecil seorang anak lebih terjaga daya ingat dan pikirnya maka perlu dilakukan sesuatu yang membuat tumbuh kembang otak anak lebih baik. Sehingga pada saat usia tua nanti si anak masih mempunyai ingatan yang masih cukup bagus dibanding orang tua seusianya. Salah satunya dengan tidur, banyak penilitian menyebutkan bahwa tidur akan membuat otak anak khususnya akan lebih berkembang.

Penelitian di Kanada pada tahun 2008 dalam Jurnal Sleep misalnya menyebutkan bahwa anak yang kurang waktu tidur dari 10 jam dibawah usia 3 tahun maka akan mengalami masalah dalam membaca dan bahasa.

( Source : sciencedaily.comyoursleep.aasmnet.org )

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Kasur Airland :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

Galleria Furniture Bandung-Testimoni No.438

Tips Meningkatkan Kualitas Hubungan Seksual Secara Sehat

Kendala dalam hidup yang menyebabkan kelangsungan hidup terhambat bisa berasal dari diri mereka sendiri. Seperti salah makan, kurang tidur, kurang olahraga, mudah marah, terlalu banyak makan, dan sebagainya. Jika anda ingin kualitas hidup anda lebih baik maka sebaiknya memperhatikan hal diatas  dan memperbaiki pola hidup yang tidak benar dan kurang sehat.

Apalagi jika anda sudah berkeluarga, maka lebih baik memperhatikan kesehatan diri anda lebih ekstra lagi karena juga akan berdampak pada anggota keluarga lain. Anda pasti juga tidak ingin membuat cemas anggota keluarga yang lain karena masalah kesehatan anda. Seperti contohnya kurang tidur akan berdampak buruk bagi anda dan anggota keluarga anda. Hal ini bisa berakibat pada kemampuan seksual anda, karena kurang tidur akan menurunkan kemampuan hubungan sex anda.

Bisa dilihat saat anda kurang tidur maka tubuh anda akan merasa lemas dan kurang bergairah sehingga andapun kurang bisa mengatur stamina anda. Hormon testosterone yang ada pada kaum laki-laki  sangat berpengaruh pada kelangsungan hubungan sex dan tingkatanya terkait pada jumlah waktu tidur anda. Berikut ada beberapa tips tentang peranan tidur dalam kelangsungan kemampuan hubungan seksual anda.

Penuhi Kadar Testosterone Anda

Hormon ini sangat penting di dalam kelangsungan hubungan sex dan menjaga kemampuan seksual anda. Agar tidak terjadi penurunan kadar hormon ini maka anda cukup menjaganya dengan tidur REM yaitu sebuah bagian tidur restoratif pada saat akhir siklus tidur di malam hari. Jika anda tidak mempunyai waktu tidur yang cukup maka kadar hormon tersebut juga akan menurun seperti pada saat anda begadang, sulit tidur, terjadi gangguan tidur seperti insomnia, dan lain sebagainya yang akan mengurangi waktu tidur REM.

Fungsi hormon testosterone ini berkaitan erat dengan sleep apnea pada pria yang bisa menyebabkan disfungsi ereksi, impotensi, libido rendah akibat komplikasi fungsi seksual. Bagi anda yang memiliki jumlah waktu tidur yang sedikit sebaikny segera membenahi diri agar tidak terjadi penurunan kadar hormon testosterone yang menyebabkan masalah seksual.

Ubah Kebiasaan Sebelum Tidur

Jika anda merasa kurang nyaman saat tidur karena beberapa hal maka cari taulah penyebab anda kesulitan tidur yang akan menyebabkan hal yang tidak baik pada kemampuan seksual anda. Misalnya kurangnya aktivitas ataupun olahraga juga akan membuat anda kesulitan tidur, atau kebiasaan merokok juga akan mempengaruhi pikiran sehingga membuat kita malah sering terjaga.

Jadi kebiasaan yang baik harus diterapkan sebelum tidur, misal mencuci wajah dan beberapa anggota tubuh lain, menggosok gigi, menghindari makan berlebihan, menyiapkan tempat tidur yang nyaman, dan lain sebagainya. Apabila kelangsungan tidur kita bagus, maka sleep apnea yang bisa terjadi pada laki-laki maupun perempuan bisa dicegah, sehingga akan membantu kesehatan tubuh dan tenaga terutama dalam hal kemampuan seksual karena tercukupnya hormon testosterone.

( Source : mensfitness.com ,  everydayhealth.com )

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Kasur Airland :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

Tips Menjaga Kesehatan Jantung dengan Tidur yang Baik

Tidur merupakan kebutuhan penting bagi manusia, dan setiap manusia membutuhkan tidur setiap hari untuk menjaganya tetap segar. Manusia membutuhkan waktu tidur kurang lebih 8 jam perhari untuk memenuhi kebutuhan istirahatnya. Kurangnya tidur juga akan membuat dampak yang tidak baik bagi kehidupan manusia terutama pada kesehatannya.

Bahkan kurang tidur juga akan menyebabkan kesehatan organ dalam dan juga otak sulit bekerja dengan baik, misalnya seseorang yang kurang tidur akan mengalami kecapekan, tubuh mudah lemas, sulit berfikir.

Hal yang lebih parah lagi ternyata kurang tidur juga akan menyebabkan gangguan pada jantung yang menyebabkan sakit jantung karena aliran darah yang keluar dari jantung maupun yang menuju seharusnya berjalan baik. Kinerja jantung yang baik juga dihasilkan dari kualitas tidur yang baik karena juga akan berpengaruh pada otak juga.

Rasa cemas biasanya datang menghampiri bila kita kekurangan waktu tidur bahkan bisa berdampak stres. Agar tidak menyebabkan hal yang tidak baik untuk tubuh kita terlebih sampai kepada penyakit jantung marilah kita ikuti beberapa tips untuk menjaga jantung kita sehat melalui istirahat yang cukup dibawah ini.

Atur Waktu Tidur

Terkadang kita tidur hanya pada saat kita merasa mengantuk, dan tidak memperhatikan waktu. Kegiatan yang menjadi kebiasaan buruk seperti bergadang akan membuat kualitas tidur kita menjadi buruk. Untuk membuat kinerja kita kembali baik lagi di esok hari marilah kita membuat agenda atau mengatur waktu tidur kita.

Anda bisa memulai  tidur dari jam 9 malam jika tidak ada kegiatan mendesak untuk dilakukan pada saat itu. Anda bisa mengatur waktu bangun tidur Anda juga yang membuat Anda tidak terlalu lama tidur, karena kebiasaan terlalu lama tidur juga tidak baik. Lakukan hal positif seperti bangun pagi lebih awal lalu mandi pagi. Apalagi jika Anda sering terhalang macet di pagi hari maka waktu bangun yang baik adalah sekitar jam 3 kemudian dilanjutkan mandi setengah jam sesudahnya.

Hal ini akan membuat Anda mudah menyiapkan segala hal untuk persiapan kerja dan juga Anda tidak akan merasa terburu-buru. Jika Anda melakukan hal tersebut setiap harinya, maka Anda juga akan merasakan kesehatan jantung yang baik, karena udara di pagi hari juga menyehatkan Anda.

Waktu Tidur Tambahan

Meskipun kita sudah tidur malam, ternyata tidur siang juga sangat baik untuk kita. Namun batasi tidur siang Anda dan jangan berlebihan. Tidur siang dapat dilakukan dari jam 1 sampai sekitar jam 2, karena jika kita melebihkan waktu tidur siang sampai jam 4 sore misalnya, maka kita hanya akan merasakan badan yang pegal dan sakit kepala. Gunakan aktivitas sore untuk berolahraga dan kegiatan lainnya.

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

Lihat Juga :

Promo dan Diskon Kasur dan Spring Bed : Harga Lebih Murah

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Semua Produk Bergaransi Pegas 12 – 15 Tahun , 100% Barang Baru )

Harga Springbed Airland  

” Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang Untuk Tidur Lebih Sehat dan Sempurna “

promosi airland spring bed di galleria furniture bandung

Harga Kasur Elite 

elite springbed

 

*) Beberapa Contoh Testimoni

toko kasur online murah testimoni

Beberapa Manfaat Tidur Yang Sangat Penting Untuk Anda | The Sleep Specialist Bandung

Peran Penting Tidur sangat baik untuk manusia. Tidur merupakan aktivitas yang biasa dilakukan oleh seseorang. Dengan tidur, semua orang mampu mengistirahatkan pikitan dan tubuhnya. Namun, tidur juga memberikan manfaat lain untuk manusia. Untuk melihat apa saja manfaat tidur ini, marilah kita simak uraian artikel berikut ini.

Tidur Mampu Meningkatkan Daya Ingat

Tidur merupakan salah satu cara untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan otak. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli di NYU Langone Medical Center mengatakan bahwa otak dan memori kita mampu ditingkatkan untuk bekerja secara optimal ketika seseorang sedang tidur.

Dengan kata lain, tidur bermanfaat untuk meningkatkan kualitas belajar setiap individu. Otak yang dipaksa untuk terus menghafal atau menghitung tentu mudah lelah dan tidak mampu bekerja optimal untuk merekam semua hal yang telah seseorang pelajari. Namun, dengan tidur, seseorang mampu mengingat kembali apa saja yang telah ia pelajari selama ia belajar. Oleh sebab itu, tidur merupakan salah satu cara untuk memperkuat daya ingat manusia terhadap satu hal penting atau yang lainnya.

Mampu Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Jika Anda bekerja terus menerus, kesehatan Anda akan terganggu. Hal ini disebabkan oleh fungsi imun yang telah menurun. Namun, peran penting tidur sangat bermanfaat untuk meningkatkan kinerja sistem imun manusia. Jika Anda tidak mengoptimalkan tidur, tubuh tentu saja rentan terhadap penyakit atau infeksi seperti flu.

Untuk menghindari penyakit ini, Anda dapat tidur kurang lenih tujuh jam setiap malam sehingga kekebalan tubuh Anda semakin tinggi. Oleh sebab itu, pola tidur yang benar hingga 8 jam perhari harus Anda perhatikan guna meningkatkan sistem imun yang berfungsi sebagai penangkal berbagai macam infeksi dan penyakit.

Mampu Mencerahkan Kulit

Tidur bermanfaat sebagai terapi kecantikan alami. Hanya dengan tidur nyenyak dan waktu yang cukup, kulit tubuh Anda dapat tampak lebih cerah dari biasanya. Tidur mampu merilekskan pembuluh darah sehingga aliran darah ke kulit semakin optimal.

Dengan cara ini kecerahan kulit dapat ditingkatkan. Jika Anda kurang tidur, Anda akan membuat pembuluh darah mengkerut yang dapat menghalangi peredaran darah ke kulit. Hal inilah yang membuat kulit terlihat kusam serta kelembaban kulit menjadi berkurang.

Mampu Menurunkan Berat Badan

Orang percaya bahwa tidur dapat meningkatkan berat badan kita. Namun, jika Anda mengetahui arti penting tidur lebih dalam, tidur akan berperan untuk menurukan berat badan Anda. Tubuh mampu bekerja secara optimal untuk meningkatkan metabolisme tubuh ketika Anda sedang tidur.

Dengan kinerja tubuh memetabolasi tersebut kalori berlebih di dalam tubuh akan di bakar dengan mudah. Sistem pencernaan juga semakin optimal mengolah makanan yang Anda konsumsi. Nah, itulah beberapa info manfaat tidur yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan Anda.

( Source : breakingmuscle.com , thebeautybean.comcommunications.med.nyu.edu )

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Kasur Airland :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni